食べ過ぎでもスイムトレーニングと伊良湖トライアスロンA

今日は少し仕事がおしてしまって、夕食後30分くらいでスイムトレーニングへ

昨日のバイクランで脚はまだ疲れ気味
脚が疲れていると短水ではターンが多いためさらに脚がだるい。

アップの半分はプルで
アップで食べたものが出てきそうなので、負荷をあまりさげず、レストを少し長くしてインターバル
今日は3600でタイムアップ。肩が少し凝っているようす。

伊良湖トライアスロンAふるさと納税枠の申し込みは開始30分くらいでエントリー終了！
ほぼ出場決定だろう。
しかし開始2時間くらいで申し込み終了との通知。
いや～早めの申し込みでよかった～。ほんと最近はエントリーもすぐしないと漏れる可能性あるから大変です。