トレッドミルでぐったり

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ(文字をクリック)
↑
よろしくお願いします

昨日のトレッドミル。
最近は夜にラントレーニングするモチベーションがイマイチ。
基本的に夕食後なので、体ものってこないのもあります。
やはりトレーニングは食前の方がよい。食後なら2時間は開けないと消化中ということもあるしだるいなぁ
しかし、ものすごく空腹時も低血糖であまり元気が出ないので、、なかなかベストな状態でトレーニングも難しい。
まぁ自分が夕食食べ過ぎなければいいことなんですが^_^

通勤自転車から帰ってきて、食べ過ぎて、トレッドミルだったのでちょっときつかったです。
自転車は結構な登りなので、なかなか脚は疲労。
トレッドミルはペース少しだけビルドアップで60分、いつも以上に汗多量。
あまりトレーニングの質はよくなさそう。

大阪城トライアスロンが落選だったので、あとレースを一つ追加するかどうか。
まだエントリーいけそうなのは、湯原温泉トラ(ミドル)か京都南丹トラ(ショート)のどちらか
さあどうするか？とりあえず4月4日の大阪城の追加抽選に期待をこめるか