長良川ミドルトライアスロン2016

今日は今季第一戦の長良川ミドルトライアスロンに参加してきました。
昨年同様、天気に恵まれ競技中は別として、ゴールしてからは最高に気持ちよかったです。

スイムは8時スタートなので、5時半に現地入りで準備。

さすがにまだ水温が低く、ウエットをロングジョンにしたので冷たい。しかし今回は寒さ対策の秘密アイテムを用意。

ホットクリームです。塗ったところがややヒリヒリ感で暖かくなってきます。
なかなか効果があってよかったです。
また使えます。

レースについては
最近は練習もタイム無視でやってるながれでガーミンなしでスタートです。
着けてもあまり気にしないのでないほうが楽でした。
スイムは序盤から全体的にやや抑え気味でいきました、そのかいあってあまり疲れずスイムアップ。タイムはわかりませんが、いい感じでした。
少し流れがあってやや押され気味でした。
バイクはおそらく昨年よりもやや速くいけたと思います。多少風がありましたが結構がんばりました。サイコンのタイヤ周長の調整の間違いで距離が足りないようでしたが、時間とおよその速度で普段よりハイペース。
ランはすでにバイクでもうヘトヘトなため、はじめからスローペース。
暑さもありかなり、苦戦。エイドごとに水かけして、必死でした。ミネラル切れでいつも手足がしびれ、いつもくたばってしまうので、今回はﾏｸﾞｵﾝと塩飴を補給。しかし、だめでした。バイクでヘトヘトの脚にはあまり効き目がなかったようで脚はつりまくり。根性がないのか何回か歩き、何とかゴール。体感ではキロ6分半くらいです。
まっしかしきついなりにも楽しめました。
ゴール後はお食事券があり、鶏肉丼をいただきました。おかわりもできますよ。

今回の参加賞品はタオルとポロシャツ

しかし暑い。しかも脇がすれてかなり痛いです。