2月トレーニング総括

またまたやってしまいました。
バイク実走ほぼ0(通勤で少しだけ)
これは恐ろしい、ローラーも少し。
3月はバイクに精を出さなければ！
しかし、自治会の仕事などで休みに予定がちらほら、ローラー増やし、山登り中心でいきます。
ランはトレランを入れ筋力アップを

スイムは自分より速い人についていく感じで強度アップへ
後は食事管理でプニョプニョのお腹をどうにかしないと。

しかしこんなの買ってしまった。一枚ずつだけ食べよう！