11月トレーニング総括

最近はアップネタが少なくて
久々ネタがトレーニング総括です。あまり面白くないですが...

今月はマラソンレースと仕事関係で休みにバイクに乗れなくて、なんとバイク実走0とおそろしいことになってしまいました。ローラーで少しこいだくらいです。
スイムもややランにシフトしたせいか、少なめです。

最近2年ぶりくらいにランニングシューズを新調し、さっき初めて履いて走りました。アシックスのターサージール4です。かなり軽いですが、スピード重視の仕様のため、今までの靴と比べてソールのクッションが薄めで弱い感じです。今まではOnのクラウドサーファーでした。