なかった
（タイトルから続いてます）
だよねーだよねー
あまり大豆製品食べないもんねー
これでつくれてたらびっくりだわ
はい
地味に凹んでます
前日に納豆2パック食べたけどダメだったか
エクオール検査って何？↓
あらためまして…
エクオールがつくれてないななこです
（無理矢理明るくw）
検査結果が出ました
1週間後とのことでしたがポスト投函後4日でした
仕事早いね
ここから買えます
衝撃の結果
しかもですね
レベル1
最低の低
最も多いタイプなんだって！？
ほらあなたもあなたももしかしたら
仲間かもしれませんよ
（仲間欲しいw）
そもそも何が問題なの？？と調べてみたら↓↓
問題ありあり
更年期症状が重くなるって
やばいよやばいよー
大豆製品摂らなきゃー
といっても毎日納豆食べるのってちょっと大変
というかタイミングが難しい…
（そこをがんばりなさい）
あと豆ってなんだ？？
（そのレベル）
豆乳はちょっとだけ克服したけど
最近ブームが去ってしまった
（飽きっぽいのもあるけど
そもそも料理自体やる気がでなくて
サボりメニューばかり
）
なんとか大豆製品を摂らなければいけないのに
思いつかない…
でも
あきらめないで
（真矢みきさん風）古
最終手段…
はい。ポチりました
サプリの力を借りて
なるべく大豆製品を摂るように心がけたいと思います
（これで安心しそう）
高麗美人を飲んで一年…
エクエルに切り替えようかな
今気になるのはイソフラボン🫘
アミノ酸も大事だけど
2種類飲むのはどうなのでしょう…
💸
サプリって高いですよね
で、このエクオール検査
次回はいつ頃やったほうがいいのか
調べました
半年後か一年後がいいそうです
つまり
今回の結果を踏まえて
生活改善に取り組み
どう変わったかチェックする
サプリでもいいのかな
検査時の注意事項
検査前は3日間はサプリを飲まなきゃいいのか
サプリを飲んで半年後か一年後に
再検査してみたいと思います
今回の結果はとても残念でしたが
自分を知れてよかったです
レベル1からスタートだじぇい
さああなたもレッツチャレンジ
もう一回貼りますよ↓しつこい