【セルフ気功聖体】4-2「静」〜静けさとは「脳の使い方」〜
セルフ気功聖体の4ヶ月目2セット目は、「静けさとは脳の使い方」です。
4ヶ月目、2セット目の理論編、実践編では、脳の使い方を徐々に変えていく具体的な方法を学びます。
理論編を踏まえて1日5分、実践編でレクチャーする内容を実践していくと、徐々に「脳の使い方」が、変わってきます。
感じ方が変わり、見え方が変わり、Goalへ向けた取り組みの感覚が、徐々に変わってきます。
今までいかに、Goalへ向けての力みがあったか？が、かなりくっきりと観えてきますし、そのことで深く深く心身が緩みます。
すると面白いほどに、パフォーマンスが上がるんです。
静けさの中で、目の前の一つの物事に、丁寧に、粘り強く取り組むことができるようになります。
むしろそうした地道な、地味な取り組みの中に、大きな喜びが存在していることに気がつくのです。
そんな風に、心、身体、脳の使い方が変わると、人生を生きるのがなんというか、「楽」になってきます。
逆にいえば我々はほとんどの場合、心身の「雑音」に、苦しめられます。
良い人生を歩むには
「努力しなければならない」
「苦労しなくてはならない」
「我慢しなくてはならない」
そんな情報に支配されると、逆にGoalの世界は、遠ざかるんです。
他にも例えば
誰かと比較して、比べて…
誰かよりも私は優位だから、安心している。
そんな情報もまた、心身の「雑音」なのです。
本来、Goalというものは、誰かと比べるものではありません。
しかしいつの間にか、誰かと比べる、優劣を競う…
そういうことが、当たり前になり、そのうち「比較」という幻想に、押し潰されていく…
逆にいえば、誰かと競うこと、誰かよりも優位に立つことだけが、自分の人生のほとんどを埋め尽くしてしまう…
そのような情報に心身が乗っ取られて、雑音だらけとなり、やがて、自分が本当にやりたいこと、実現したいことから、どんどん遠ざかる。
そんな風にして、心身を壊していく方は非常に多いんです。
でも、本人からすれば、「他者と比べる」ということが、無意識レベルで走っていますから、なぜ自分のパフォーマンスが下がっていくのか？なぜこんなに辛いのか？苦しいのか？が、分からない。
どこかに辛さやキツさの原因のようなものを見つけたとしても、その苦しみを取り除くことがどうしてもできない。
やがて、「人生はこんなもんだ」と割り切ってしまい、自分の心身を麻痺させる方向に、使い始めるんです。
have toを前提として、人生を過ごすことになってしまうんです。
それは、Goalとは、真逆の人生ですからね…
寂しいことです。
そんな窮屈な、つまらない生き方から、脱却するためのワークを準備していますよ。
DK WORKSにお越しのクライアントさんというのは、
「いや、これは何かがおかしい」
「何かを根本的に変えていく必要がある」
と、心のどこかで、気づいていらっしゃる方が多いです。
その通り。
我々の中に潜む、違和感すらない「当たり前」が実は、我々をどこかで苦しめ、痛めつけているんです。
まさか…
ということは、本当に多いです。
だからこそ「静けさ」の中に、入っていく。
そういう心身を作っていくことで、その「機能不全に陥ったアルゴリズム」が、自然と浮かび上がってくるのです。
心身の雑音というのはそのうち、身体をジリジリと蝕んで行きます。
ホルモンクラッシュを起こし…
肥満であったり、血圧に異常が起こったり、アルコールやタバコ依存…
精神的な不安定さ、対人恐怖症的なコミュニケーション不全…
実に様々な形で、現れます。
脳の使い方といえばもちろん、大脳辺縁系優位なのか？前頭前野優位なのか？
そうした視点でも、今回の講座できっちりと学ぶことができますよ。
実践編でレクチャーする内容も、かなり面白いです。
深く深く、心身が弛んで行きます。
そのことで、大きく人生は変わって行きますから、ぜひ、楽しく心地よくワークを実践しながら、楽しんでくださいね。
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