ストレス発散法を見つけておこう🤗💕
京都のお寺で
説法カウンセリングをしています
かみともっちです😃🙏
家に赤ちゃんが泊まりに来るので
爆音でBTS・ENHYPEN・BIGBANGを聴きながら
家中、消毒掃除をしました🧹😅
掃除は🧤🧽
好きでもあり嫌いでもあり。
私の場合、なんでもそうなんですが
集中しすぎると
ず〜〜っと休みを取らずにできてしまうので
そのままでは身体が危険なので
力を抜くために
途中で腹が立って来る時があります😡💢
自分でわかっているので😋
目の前にあっ
洗濯機を思いっきりバンッてしばいて
（洗濯機さんごめんね🙇♀️）
スッキリして
早く終わらせたいので
また、掃除をはじめました😁
そう
ストレスさえ発散できたら
続けて掃除ができるのです💪😆
ストレス発散法を
3種類
普段から見つけておいてみて下さい🤗💕
①瞬間に気分が変わるモノ
（私なら何かを叩く）
②一息つけるモノ
（私なら白湯を飲む・硬いグミを噛む・歌う）
③ためてから発散できるモノ
（私なら自然のある所に行く・旅行に行く・
泣ける曲や映画を見て涙を流す）
ストレス発散って大切ですよ🤗
窓の外はまだ雪が積もっていて❄️
屋根からは……⛄️
もう一度位、雪、積もらないかな⛄️⛄️💕
💠第四回目 2月26日（土）
時間 11時から13時
オープンカウンセリングの変わりに
『カウンセリングアットホーム』❣️
（グループカウンセリング）を
2021年11月から毎月一回
開催させていただきます🤗💕💕💕💕
🔅開催場所 京都 上京区 お寺です
（今までと同じお寺です）
（カウンセリングですので
宗教は関係ありません）
🔅はじめての方・お一人様、お友達、
グループでもご参加いただけます
🔅時間は2時間
🔅カウンセリングを受けたい方から
お話し下さい
🔅時間は2時間ですので
全員の方のお話を聞く事はできません
🔅ご相談されている方の
お話を聴いていて下さい
🔅聴くだけでも
ご自身の解決に繋がる事があります
🔅料金は申込時1000円
と
🔅カウンセリング後
お気持ち金をお納め下されば幸いです
🔅ご相談内容はどんな事でもかまいません
恋愛、お金、人間関係、仕事、クセ、
幸せになりたい……等
あなたの悩みをお聞かせ下さい
（例）私の場合🤫
一回目の相談「好きな人が欲しい」
二回目「結婚願望のない私が
どうすれば結婚したいって
思うようになれますか？』でした
今なら笑い話ですが🤣笑笑笑
お気軽にお申し込み下さいね😃🙏
🎀これからは
LINE動画・zoom等
月一回金曜の夜に開催等も考えています
（顔出し必須）
また、書かせていただきます📖🖋🤗🌼
自己紹介⇦こちらから
