とあるパーティに
ご招待いただき

京都祇園のマハラジャ へ

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                      (家ではこんな感じ♪(´ε` )🐾)


ウエディングドレス\(//∇//)\❤️
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みなさん カワイかった〜〜\(//∇//)\💗💗💗


会場で
「あれ⁉️痩せはりました∑(゚Д゚)」
そう。
私、痩せはりました(o^^o)💕


韓国で1ヶ月間
朝、昼、間食、夜、間食、また、夜食等😝
あれだけ
食べまくりましたけど。


そう。
痩せたのだ( ̄+ー ̄)✨


朝ごはんは、
最初の1週間弱は食べてました。
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1番通ってのは、
💛 The Famous Lamb の 朝食バイキング
私が通ってた語学学校の1階
スタバは韓国限定「オミジャチャスムージー💕」

みんなで ランチ に行き
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間食
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メロン丸ごとパフェ   これが デカイ😍🍈
をいただき
スイカ丸ごとパフェ🍉も食べたくなり 
その日のうちに食べに行きました💗
パイナップル丸ごとパフェも後日いただきました😘
(ここのオーナーさんが、
少し日本語も話せて優しくて、
アイドルの誕生日イベントもカフェでされてて、1番落ち着いて勉強できました。
日本に帰る時に挨拶して帰って来ました。
オーナーさんと日本か韓国で会う予定です🐾)



夜もみんなで
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その後
BAR&CLUB  
また 食べて
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部屋に帰り
日本のTVを見ながら韓国語を読む練習
チーズのせ唐揚げ ハマりました😘
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ワッフルの写メ消してもーた。
これがマジウマイ😘
泊まっていた弘大(ホンデ)は
眠らない街なので
夜中の3時頃、なぜかお腹が空くので
食べにフラフラ出かけてました。

こんな毎日を過ごしてました😍❤️



でも

太らない

どころか

ヤセてってる(≧∇≦)笑✨✨✨


それはね

もう
❤️

って
許可
を出したから。


そして

ストレスになる
嫌な事は
しない。
嫌な事は
嫌って言う。
(怖いけどね)


やりたい事だけして

ノンストレスにする。
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せっかく韓国に行ったんだもん。
潜在意識も生活環境が変わって
対応方法を考えてる。
こんなチャンスないよねー\(//∇//)\🐾🐾🐾


食べたもの全て0カロリー
じゃなくて
(これは私の好きな韓国のアイドルグループも
やってるけど、
効果ないってツイートしてた。
人によるけどね。
私の場合はカロリーで太るってイメージ自体が
無いから、なおさら0カロリーは効かない。)



美味しいものだけ食べる😊


食べたいモノを
とことん食べる


でも

ノンストレスだから

身体と心に
必要な量しか食べなくて良くなっていく。

美味しくてバカ食いしたい時は
バカ食いする
だって
美味しいんだもーん💗
食べたいんだもーん💗
食べて良い許可する

って
やってると

身体も
満たされ

1週間も経ってないのに
早起きして
朝ごはんを
わざわざ食べなくて良くなったのだ。
(これは人によります。
自分に合う方法を見つけてね。)
(途中から泊まったホテルには
朝からバイキングがついてるのに)
それどころか
いつもギリギリな私
朝から洗濯し🤗👗


時間にも
心にも
余裕な生活をしだしたのだ〜〜ヾ(@⌒ー⌒@)ノ



引き寄せでも
叶わないのは

もう叶っていいよっ

許可

してないからだ。

そして………………

許可を出したら

良いも悪いも受け取る\(//∇//)\

です。

自分の今の価値観から見て
悪く見えてるだけだから。
強制終了も同じ‼️



今回は

「もう力ぬいていいよ
痩せて良いよ」
って言う

許可❣️


今までは

私、ストレスたまると
5人前位ペロッと食べてしまう。

ストレスたまる人と食べに行っても
めっちゃ食べる😋

家に帰ってからも
ストレスでまた食べる。

それを今までも✖️にしないけど。


そうしてないと
何かの形で
強制終了が起こってた。

でもね。
強制終了は悪い事でも
怖い事でもない。
こっちじゃないよって
教えてくれてるだけ。


「食べる事で私を守ってくれていたんだよね。」


許可をし、受け止める。
人前でも
素直な私のままで愛されてる大丈夫。
(韓国人はコレができてる❣またUPします)
ここまでが
「あり方」


ここからが
「やり方」

寝る時に
頭、心、胃、腸、お腹、気になる所
に手を当て
優しく
撫でるように
円を描くよう
手を当てたままや
その時に感じたやり方で


「今まで頑張って守ってくれてありがとう。」
って声に出して言う。

私の場合は
胃や腸の一部が
パンパンに腫れ上がり
カチカチになってる😡

「こんなに力入ってたんだね。
ごめんね、
ありがとう。
もう嫌な事しなくて良いよ。
力ぬいて良いよ。
ストレスになる事、断っていいよ。
嫌な事しなくていいよ。
食べる事でストレスを晴らさなくて良いよ   等」

って声をかけながら…………

気が付いたらグッスリ寝てる😴💤💤💤

そんな事を繰り返してたら
カチカチになってた所が
だんだん柔らかくなって
必要量以上食べなくて良くなったのだ
ヾ(@⌒ー⌒@)ノ


💛クライアントさんにもやってもらったら
「体の場所によっては
涙が出たり、
イライラした。
カウンセリングの時に言われた通り
「イライラしてるよね」とか、
「我慢させてごめんね」って言ったら
今まで感じた事無い
感情が出てきて、
無視してた事に気がついた。
それだけでもスッキリした」
ってメールがきました。

その次に来たメールに

自分の事を緩めて許せたら
〇〇さんを見張る事や
いちいち誰かを裁いてた自分に気が付いて
しまった。
自分に対してやってはいけないって
禁止してた事を
他人がしてるから許せなかったんだって
やっとカウンセリングで
言われていた事がわかりました。
ってメールをいただきました。)


できない自分を許す
自分を緩める
ストレスになる事をわかっているなら
最初からしない

嫌な事は嫌われるのが怖くても伝える
だって1番大切な私が嫌がってんだよ


痩せて良いよ
って
許可をする。



今、1人暮らしをしてて
一昨日はクーラーが壊れて
暑過ぎて💦😝😝
アイス5個食べましたが
太ってません。
アイス5個がその時の私には
必要だったから。
だから
6個目食べようとは思わなかった。
丁度良くストップしてくれる。


自分を満たしていけば

自然に自分にちょうど良い体型になる。
私は、まだ痩せていってます🤗

理想の体型になるか違うかわならないけど。
自然体の私に💟

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引き寄せのセミナーさせていただきました💕
(募集する前に人数埋まってしまったので
募集できませんでした)

8月の動物占いオオカミの
〇〇神社秘儀参拝ツアーも
募集前に埋まってしまったので
後日報告させていただきます🐺
めっちゃ楽しみです💕

7月ご新規さんを含め
カウンセリングを募集します
って言ってましたが
すいません。
全て埋まってしまったので、
8月に5名のみ募集します。
また、申し込み方法は後日UPしますね💕

今日、
自分にしてあげられた事は、何ですか?👩‍❤️‍💋‍👩