傷付く事を言わないでo(｀ω´ )o

傷付く事を言わないでo(｀ω´ )o

京都のお寺で説法カウンセリングしています
かみともっちです😃🙏

相手が何気なく言った事
とか
確かに自分をオトシメヨウトして言った事
とか
愛からもあるんだけど

自分が傷つくかどうかは
自分次第なんだよね😱😱😱


なぜかと言うと‼️
自分が自分に対して
『信じてる事』を
言われたから
傷付くのです😢😡💢


自分の取扱説明書にない言葉は
いくら他人から見て
「酷い！そんな事言わなくて良いじゃん」って
言葉も
刺さらないから〜
意味がわからないから〜
スル〜できてしまうんです😋


お前はこんな事も出来ないのか！
（自分は出来ない人）
お前はかわいげがない
（自分はかわいくない）
また忘れたのか
（自分は記憶力が悪い）
ダメな母親だな
（自分はダメな母親）
稼げないぐーたら旦那
（自分は稼げないしぐーたらして
態度を大きく見せないと家族が離れていきそう）
とか………


自分が自分に対して信じてる事を
言われたから
悲しみ
醜さ
情けない
恥ずかしい……って
『感情』を受け止めきれないから
爆破して
第二次感情の
『怒り😡💢』になって
表現してしまうのです👊

怒った時に
第一次感情の
悲しみや醜さや情けないや恥ずかしいを
思い出せたらいいんだけど😫

あー
自分が自分に対して信じてるんだなーって🥺

私はハジをかくことが大嫌い
否定されると
私の世界の終わりが来たって位
怒りが湧くけど
その事を知ってるので
言われたら
『ピンポーン』って心の中で言います🛎
そうすると
受け止めているから
緩んで
笑けてきます🤣笑笑笑
「その通り！降参降参🤪」って感じです。



今回このブログを読んでくださった皆様は
傷付く理由がわかったよね❣️
だから
傷付く事を言われたら
自分が自分に対して信じてるんだな〜
それ『ピンポーン🛎』だなって
思い出して下さい🤣笑笑笑


自分の信じてる事を『知る』事も大切です💞
それが幸せになる土台
不幸になる土台だから💪

自分の信じてる事を
カウンセリングを受けて
幸せ土台に
書き替えでもいいですよ😃🙏


そして
その
『ピンポーン』を抱えたまま
『幸せになって良い』事を知って下さい🤗💞

自分は自分をかわいくないと信じてるけど
かわいいって言ってくれる人もいる
愛されて良いし
愛しても良いし
かわいくないけど
そのままで幸せになって良いんですよ💕

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