明け方少しだけ眠れた。
朝
トマト春雨スープ
納豆もずく酢ヨーグルトサプリ
トマトジュース
じわじわ体重が増えているので
朝はこのくらい。夜は飲む予定だし。
作業開始。
それにしても寒い！
温かいスープが沁みます。
昼
ハコネーゼ たらこクリームスパゲティ
キャベツサラダ
お茶
ハコネーゼは従来品より濃厚で食べごたえがあるなあ。
作業再開。
昨夜はまあまあ眠れた。
体重微増。昨日のお昼は食べすぎたと思う。
冬は身体が脂肪を溜め込みやすくなってるらしい。
運動量も減るし、太る要素が揃ってる。
朝
ハムエッグチーズトースト
キャベツサラダ
カレー春雨スープ
もずく酢ヨーグルトサプリ
アイスコーヒー
春雨スープも美味しいな。
今朝も穏やかな晴れ。
作業開始。
明日の金曜ロードショー「ズートピア」
見ようかどうか迷い中。
昼
ツナおろしスパゲティ
お茶
濃縮めんつゆを切らしていたので、そーめんつゆを
かけて食べたけど、問題なく美味しかった。
＊ ＊ ＊
夜
ちくわ＆揚げ玉うどん
お茶
ネットのレシピで見て美味しそうだったのでやってみた。
う～ん、ちくわは微妙かな。
タンパク質が取れるのは良いんだけど。
磯辺揚げにして入れたら美味しいかも。
今夜も眠くなるまで作業する予定。
明日のズートピアはたぶん見るだろうな～
明け方に少し眠れた。
朝
ハムエッグチーズトースト
キャベツサラダ
トマトのクリームパスタ
納豆もずく酢ヨーグルトサプリ
アイスコーヒー トマトジュース
昨夜のニュース23の録画を観ながら食べる。
小川彩佳さん、いつも本当に美しくて可愛らしい。
特に「シニア層のリゾートバイト」の話題での
笑顔が可愛らしかった。
いい気分で作業開始。
今日の雲
昼
おにぎり弁当
野沢菜＆梅おにぎり
お茶
えええ、さゆりんご結婚！！！
寝耳に水！
うーん、全然そんな雰囲気感じなかったなぁ。
テレビのお仕事も絶好調だったし。
でもお年頃ですもんね。おめでとうございます。
＊ ＊ ＊
終日作業。
夜
白菜えのき油揚げの卵とじうどん
お茶
ネットでいろいろレシピを見てたら
これが美味しそうだったのでやってみた。
これが、びっっくりするぐらい美味しかった！
いつもの麺つゆで煮込んだだけなのに
いつもより明らかに美味しい。
それぞれの具材からお出汁が出てるのかな？
白菜とえのきが麺と絡まってかさ増しになって、
食べごたえがアップしてるのも良い。
これはリピート確定ですね。
今後もいろいろ具材を試してみよう。
今夜も眠くなるまで作業する予定。
また飲んだ。
今回はわりあいハッキリ意識が残っていた。
へんな書き込みもしなかった気がする。
年の瀬ぐらいは真面目に暮らしたいな。
どうせ年末年始は飲むことになるし。
テレビもあまり観ないようにしよう。
昼
ざる蕎麦（薬味、納豆）
コロッケ残り
ヨーグルト、サプリ
お茶 トマトジュース
ぼちぼちと作業開始。
＊ ＊ ＊
なんで飲んじゃうのかなと考えたら、
仕事の達成感なのかなと思った。
数日真面目に暮らして、ある程度仕事が進んだら
達成感と満足感を感じて安心して飲んでしまう、
というパターンな気がする。
それに加えて今夜は面白い映画とか番組があると
なると、これはもう確実に早めに仕事を切り上げて飲もう、
という流れになってるなあ。
飲んでも適量で止められるなら良いんだけど
結局やめられないから数日酒浸りになる。
で、また反省して…という繰り返し。
＊ ＊ ＊
夜
天ぷらうどん
野沢菜
お茶
油揚げ乗せたら見た目がごちゃごちゃしてしまった。
今夜も眠くなるまで作業する予定。
毎日こうやって心穏やかに生きられればいいのに。
音楽の日などの特番を観ながら
またしばらく飲んだ。
Adoちゃんのシルエットが美しかった。
ほんとに蕎麦ばっかり食べてるなあ。