本日も超早起き。
作業開始。
朝
ざる蕎麦
かいわれ納豆
キャベツサラダ
ヨーグルト、サプリ
お茶
今朝はざる蕎麦。木曽路御岳。
美味しかった～～
昼過ぎ、プール45分＆サウナ。
たっぷり汗をかいてヘロヘロになる。
昼
和風べんたう
おにぎり（鮭）
お茶
午後の作業開始。
今朝も早起き。朝から雨。
作業開始。
朝
ハムレタスチーズのサンドイッチ
きのこのクリームパスタ
キャベツサラダ、ベーコンエッグ、プチトマト
ヨーグルト、サプリ
アイスコーヒー
今日は味噌汁ではなくクリームパスタ。
これも美味しい。これも好き。
きのこ、ほうれんそう、トマトを常にストックしてます。
作業のあいまにショート動画観てるんだけど
今流れてきた動画。
ほっこりしましたｗ
昼
アイスクリーム
＊ ＊ ＊
終日作業。一日中雨でした。
晩酌
金麦
やきそば
かっぱえびせん
枝豆
有吉ゼミを観ながら飲む。
有吉ゼミが終わった辺り（午後九時）で
眠くなったので就寝。
早寝早起きがどんどん加速してる。
まあ、良いことだけど。
アルコールのお陰でグッスリ眠れた。
朝
そうめん
キャベツサラダ
ヨーグルト、サプリ
フロリダサンデー(アイスの名)
お茶
サンドイッチの準備もあったけど、
毎日サンドイッチもな～と思い、今朝はそうめん。
美味しかった～
食後のデザートはフロリダサンデーというアイス。
近況報告
・トイレがピカピカで気持ちがいい。
・アイマスクとでかい抱き枕買った。睡眠の質があがった。
近況報告おわり。
さあ、作業開始。
おやつ
アイス「ソフ」
お茶
見慣れないアイスを売っていたので買ってみた。
種別はアイスクリーム。
なかなか美味しい。
でも口が冷えすぎるから、クラッカーとか
ウエハースがあると良いなと思った。
＊ ＊ ＊
終日作業。はかどった。
晩酌
金麦
らっきょう
焼きそば
かっぱえびせん
今話題の銀色かっぱえびせん
久しぶりの焼きそば。美味しかったｗ
髙橋ひかるちゃんが出てる「ナニコレ珍百景」を観て
浜辺美波様が出てる「豊臣兄弟」を観る。
早起きだったので早々に眠くなり、スッと就寝。
早寝早起きサイクルになってる。良いことだ。
早く寝たので、早く目が覚めた。
体重を量る。じわり減少傾向。よしよし。
お茶をいっぱい飲んで、作業開始。
朝
ハムレタスチーズサンドイッチ
味噌汁残り
ベーコンエッグ、キャベツサラダ、ミニトマト
もずく酢、サプリ
アイスコーヒー
今年も箱買い。木曽路御岳そば。
やっぱり好きなんだな～ 毎年夏は箱買いしちゃう。
昼
木曽路御岳そば
お茶
さっそくいただく。
んんんんんんんまぁああああああああああいいい！！
これこれ！やっぱりこれ！美味しい！最高！
これだけ美味しい蕎麦だと、薬味は邪魔だな。
麺つゆとネギだけで十分。
＊ ＊ ＊
終日作業。捗った。
晩酌
金麦
茄子とピーマンの焼き浸し
しいたけの煮物
ミュージックデイ、IVEのパフォーマンスを観る。
最高でした＾＾
観たかったのはそこだけ。
そのあとは池上彰の番組など観ながら飲んだ。
堀未央奈ちゃんカワイイ＾＾
ダイエットの意識があったため、おつまみは控えめ。
(お酒はいっぱい飲んだけど)
ほどよきところで切り上げ、就寝。 
早朝起床。グッスリ眠れた。
最近飲んでないので、とても睡眠の質がいい。
朝
ハムレタスチーズ・サンドイッチ
はくさい、しいたけ、豚バラの味噌汁
もずく酢、ヨーグルト、サプリ
アイスコーヒー
半年ぐらい冷凍庫にあった白菜、しいたけ、豚バラ。
特に味が落ちてる感じもない。普通に美味しいｗ
これで冷凍庫がかなりスッキリした。気持ちがいいな。
今朝は快晴。初夏のさわやかな空。
明日からまた雨みたいだけど。
気分よく作業開始。
昼過ぎ、プール45分。
足のむくみがひどいので、サウナでたっぷり
汗を流す。かなりマシになった。
エアコンを使い出すと逆に汗をかかない生活に
なるので、運動やサウナでしっかり汗を流すのは
大事ですね。
昼
おにぎり弁当(いつもの)
お茶
3日ぶりにビールとおつまみを買った。
今夜は飲む予定。
トイレのウォシュレットから水漏れがするので
管理会社に電話したら、午後、交換に来てくれた。
ピカピカの新しいウォシュレット。気持ちいいｗ
＊ ＊ ＊
終日作業。捗った。
晩酌
金麦
カツオのたたき
コロッケ
かりそめ天国を見ながら飲む。
運動したし、数日ぶりのお酒なので
すぐに酔って眠くなった。
早々にベッドに潜り込む。あまり飲まずに済んだ。