よく眠れた。
体重やばい。ほんとにダイエットしないと…
でもご飯が美味しすぎるんだよなぁ…
朝
いつものサンドイッチ
味噌汁のこり
もずく酢ヨーグルトサプリ
アイスコーヒー
ナスの味噌汁は二日目は色が悪いなあ。
ナスの色素が出るんでしょうね。
今日はいちにち雨の予報。
作業開始。
昼
ざる蕎麦
お茶
しばらく食べてなかったざる蕎麦。
やっぱり美味しい～＾＾
＊ ＊ ＊
終日作業。
晩酌
金麦
冷奴にサバ缶のせたもの
海苔チーズ玉子焼き
冷奴にサバ缶を乗せたら、猫の餌みたいになってしまった。
猫の餌っていうか残ぱ・・・
かいわれをのせたら、見栄えが良くなった。
緑って大事だ。 味は抜群でした。
サバ缶いいね、簡単ヘルシーで美味しい。
有吉の壁、月夜航路などを観ながら飲んだ。
月夜航路、今夜もいいお話でした。
アルコールのお陰で、よく眠れた。
朝
ハムレタスチーズのサンドイッチ
ナス、たまねぎ、えのき、豆腐の味噌汁
ヨーグルト、サプリ
アイスコーヒー
サンドイッチも味噌汁も最高においしい。
いい天気。 作業開始。
梅雨のシーズンになると「ノルウェイの森」を
思い出す。
しとしとと細かい霧のような雨が降る
薄暗い草原を思い出す。
午後、買い物など。
昼
穴子＆たこめし弁当
お茶
高いけど美味しいのでたまに買うお弁当。
今日も美味しかったｗ
100均で買ってきたアイテムで、食器置き場と
調味料置き場のまわりを整頓。スッキリした。
なんとなく置いていたけど、結局使ってない
調味料なども処分。
＊ ＊ ＊
終日作業。たいへん捗った。満足。
入浴して晩酌。
晩酌
金麦
カルビ焼肉
無限ピーマン
カルビ焼肉はいちばん手軽で調理時間短くて
めちゃくちゃ美味しい。わさび醤油最高。
本日もテレビなし実況なし、インターネットなし。
YouTubeでゲーム動画を眺めながら晩酌。
気分が高揚しないから、ビールの本数も少なめで
済むことに気がつく。
ほどよき時間で切り上げて、就寝。
昼過ぎ起床。
プール45分。すっきり。心地よい疲れ。
昼
おにぎり弁当
おにぎり
お茶
う～ん、やっぱり最高に美味しい。
作業開始。
＊ ＊ ＊
YouTubeがミニゲームのサービスを始めていて
作業の息抜きに丁度よくて最近ハマり中。
「Wizard Puppy: Magic Sort」という
よくある、薬ビンの色違いの薬の色を合わせていく
パズルゲームを、きりもなく延々とやっている。
そう言えば昔はmixiのミニゲームで
ジュエルを揃えて消すゲームを
きりもなく延々とやっていたっけ・・・
終日作業。捗った。
晩酌
金麦
カツオのたたき
シャウエッセン
けっきょく金麦がいちばん美味しいな。飲みやすい。
カツオのたたきがめちゃ美味しい。最高。
柵で買ってきて、分厚く切るのが良い。
けんた食堂で教わったテクニック。
録画したテレビ番組など観る。旅サラダなど。
本日も実況なし。インターネットなし。
実況しながら盛り上がって観るテレビも楽しいけど、
落ち着いて集中してまったり観るスタイルもいい。
インターネットに毒されすぎて、生き方が
粗雑に、目まぐるしくなりすぎていた気がする。
情報と刺激を求めすぎていたのではないか。
どっしりと落ち着いて、対象物を深く味わうような、
大人な生活も良いなと思った。
といいつつ、軽薄でミーハーな性分は
変わらないとおもうけどね。
昼前起床。
朝
サプリ
トマトジュース
作業開始。
昼
いつものサンドイッチ
アイスコーヒー
いつものサンドイッチ。
いつもどおり美味しい～＾＾
おやつ
そうめん
お茶
めんつゆに氷を入れると冷たくて美味しい。
こんなことに今ごろ気がついた。
＊ ＊ ＊
終日作業。捗った。
入浴して晩酌。
夜
金麦
たこやき
やきそば
たこやき4回目。もう慣れましたね。
今回はちょっと火が強かったかな。
もうちょっと弱火でいいと思った。
ひっくり返した時に中の生地がとろりと出てきて
球体を形作るんだけど、先に火が入りすぎて
「とろり…」が少なかった。
今夜はテレビでいいのがなかったので
YouTubeでノブロックTVを見ながら晩酌。
福留光帆ちゃんは、ほんとうに天才。
トーク力が素晴らしすぎる。圧倒的な才能の
煌めきを感じる。惚れ惚れします。
昨夜はぐっすり眠れた。6時間以上眠れた気がする。
体力＆気力回復した。
朝
ハムレタスチーズトマトのサンドイッチ
味噌汁のこり
キャベツサラダ、スライストマト、あじフライ
納豆もずく酢ヨーグルトサプリ
アイスコーヒー
ひさびさにしっかりした朝食。
曇り空で空気がひんやりとしていて、
とても過ごしやすい快適な朝。
作業開始。
午後、プール。45分。
ジャグジーですっきり。
昼
おにぎり弁当
おにぎり(鰹)
お茶
「お昼は蕎麦にしよう」と考えていたのに、
運動するとどうしてもお米が食べたくなった。
運動とお風呂で程よく疲労した身体に、
おにぎり弁当と冷たいお茶の、なんと美味しいこと。
＊ ＊ ＊
終日作業。捗った。
晩酌
淡麗
金麦
アジフライ＆コロッケ
タコとわかめの酢の物
ざる蕎麦
今夜は面白い番組がないな～と思いながら
テレビを眺めていたら、粗品プレゼンツの
ツッコミ王決定戦、みたいなのが予想外に面白かった。
ようは大喜利大会なんだけど、実況で
ツッコミながら見ると楽しかったｗ
その後はドキュメント72時間の録画を見た。
この番組は市井のさまざまな人々を映しているのが良い。
「世間にはいろんな人が居て、いろんな人生が
あるのだな」と教えてくれる。
それがこの番組の最大の魅力だと思う。
「わたしのような人間や職業や生き方があっても
いいのだな」と思わせてくれる。
