2026/07/07（火） 七夕

本日も超早起き。

作業開始。

朝

ざる蕎麦

かいわれ納豆

キャベツサラダ

ヨーグルト、サプリ

お茶

今朝はざる蕎麦。木曽路御岳。

美味しかった～～

昼過ぎ、プール45分＆サウナ。

たっぷり汗をかいてヘロヘロになる。

昼

和風べんたう

おにぎり（鮭）

お茶

午後の作業開始。