昼前ごろ起床。
朝
サプリ
トマトジュース
今日は一日雨の予報。
19時から「The世代感」があるので、
それを楽しみにがんばろう。
作業開始。
昼
ミートソーススパゲティ
キャベツサラダ
お茶
ざる蕎麦と迷ったけど、今日はパスタの気分。
小腹がすいたのでパックご飯で軽食。
パック一つで130円ぐらい。
＊ ＊ ＊
終日作業。はかどった。
入浴して晩酌。
晩酌
金麦
淡麗GL
厚揚げ、ナス、ピーマンの味噌炒め
からあげ
ひやむぎ
先日はオイスター炒めだったけど、今夜は味噌炒め。
こちらも美味しい。
この世で最も安物のひやむぎ。これが美味しい。
なんだかホッとする味。
THE世代感、ニュース、そしてあいみょんの特番観る。
これが掘り出し物だった。あいみょん素晴らしかった。
ますますファンになりました。
いい曲を知れた。
「鯉」「貴方解剖純愛歌」が特に良かった。
ぐっすり快眠。体調よし。
朝
いつものサンドイッチ
納豆もずく酢ヨーグルトサプリ
アイスコーヒー
今夜は19時から昭和の名曲番組。
そのあと月夜航路。
これを楽しみに作業がんばろう。
作業開始。
午後プール。運動とお風呂最高。
風呂上がりに外の風を浴びるの最高。
昼
おにぎり弁当
おにぎり(しゃけ)
麦茶
運動のあとのおにぎり弁当と麦茶は
この世で最も美味しいとハッキリ言い切れる。
しかし、私は毎日毎日同じような画像あげてるけど
これなら使い回しで良いんじゃないの…と思った。
午後の作業開始。
実家に頼まれていた荷物を届けに行く。
父の膝の薬。薬っていうかサプリ。
サッと帰るつもりだったのに、
なんだかんだと引き止められて雑談になった。
＊ ＊ ＊
終日作業。手応え有り。
晩酌
スーパードライ
淡麗GL
カルビ焼肉
たこやき
予定通り「昭和の名曲」「月夜航路」を
大いに楽しむ。
実況も大盛況。いやぁ楽しかったなあ。
懐メロ番組がいちばん実況してて楽しい。
昨夜はなんとか眠れた。
朝
ハムチーズレタスのサンドイッチ
ヨーグルト、サプリ
アイスコーヒー
穏やかな春の朝。
まだまだ過ごしやすい気温。
作業開始。
昼
ガーリックトマト・スパゲティ
お茶
午後、歯医者。歯のクリーニング。
これで治療完了。二箇所ほど治してないけど、
これは前述のとおり、治療が大掛かりになるので
現状維持を選択。
あとは定期的に歯石取りに通うことにする。
長年歯を放置していたときは不安で仕方なかったけど
こうやって定期的にケアしてもらうと安心だ。
できるかぎり、不安の元は取り除いていくほうが
良いですね。
＊ ＊ ＊
終日作業。
晩酌
スーパードライ
淡麗GL
厚揚げ、なす、ピーマンのオイスター炒め
マグロの山かけ
ひやむぎ
マグロの山かけにハマり中。
手軽でヘルシーで美味しいｗ
うたコン、ニュース、コンビニ兄弟(新ドラマ)など観る。
コンビニ兄弟の裏でやっていた、「時既にお寿司」の
ラストをちらっと見たけど、なかなかおもしろそうだった。
来週はこっちを視聴しようかな。
その後は適当に録画したものを見て、就寝。
金曜の夜は予定通り、ハマダ歌謡祭と
金曜ロードショー「プラダを着た悪魔」を観る。
もう、最高でした。観るのは三回目ぐらいだけど。
「かぼちゃの魔法使い」ナイジェルの手によって
アンディがシンデレラのように華麗に変身していく
シーンは、何度見ても痛快で見惚れる。
う～ん、やっぱりアン・ハサウェイは最高だなぁ。
実況も大盛況。
その後、週末はプラダの録画を見返したり、
モノマネ歌合戦を見たり、
NHKスペシャル「タルトンネ」を見たり、
CDTV、鶴瓶の家族に乾杯などを見て楽しく飲んだ。
それにしても白石聖ちゃん可愛いなあ。
きれいな女の人を見ているだけで元気が出ますね。
のみくいしたもの
牛カルビわさび醤油。
やすい肉だけどめちゃくちゃ美味しかった。
やっぱりたまには牛食べたいな。
きゅうりとワカメの酢の物。
簡単で美味しい。ヘルシー。
見た目も良い。
ハムとレタスのシーザーサラダ風。
こちらも簡単で美味しい。見た目も好き。
久々にカラオケに行く。
でもベロベロだったので何も歌わずに
蕎麦だけ食べて帰った。
そのあとしゃぶ葉にも行く。
わかめごはんだけ延々と食べていた。
酔っ払ってるとすべての行動が異常になります。
お花その１
お花その２
お花その３。アゲハチョウ。
タコと穴子べんとう。
高いけど美味しかった。
味噌汁をおつまみに飲む。
これも十分有りだなぁ。
ざる蕎麦はいつだって最高。
食べたりなかったので、ひやむぎも
追加しちゃいました。
今朝も早起き。 4:59。
ぐっすり快眠。
体重も微減。
ただ、今夜の金曜ロードショーが
「プラダを着た悪魔」なので、これは確実に飲む。
明日は体重が爆増しているでしょう…
作業開始。
朝
サンドイッチ（ハムレタスチーズ、ハムたまご）
納豆もずく酢ヨーグルトサプリ
アイスコーヒー
今日はたまごサンド上手に作れた。
気をつけたのは・塩コショウ多め・ゆでたまごの
水分を拭き取る。の２点。
ゆでたまごの水分は気にしてなかった。
だから水っぽくなってたんですね。
午後、プール45分。気持ちいい～
昼
おにぎり（鮭、昆布、明太子）
麦茶
午後の作業開始。
19時～ハマダ歌謡祭、21時～プラダを着た悪魔
を観る予定。
それまで頑張ろう。
