昨日は一日、なんとなく飲んでいた。
寿司に行ったら超満員。そりゃそうだ。
代わりにラーメンを食べて帰った。
＊ ＊ ＊
昼過ぎ起床。
昼
ざる蕎麦
ひきわり納豆
いつもサンドイッチ
アイスコーヒー お茶
本日は木曽御岳そば。これも大好き。
蕎麦だけではなんとなく物足りなくなり、
サンドイッチも作って食べた。
作業開始。
なんとなく新しいキーボードを買ったけど
現行のものもぜんぜん使えるんだよなあ。
ワイヤレスに惹かれて買ってしまった。
夜
ざる蕎麦
お茶
昼に続いて、夜も蕎麦・・・
でも美味しかったｗ
眠くなるまで作業する予定。
快適な目覚め。ぐっすり眠れた。
窓の外はやや薄曇り。涼しくてちょうどいい。
作業開始。
関係ないけど、大槻マキさんの「Memories」って
いう曲良いなあ。
初めて聴いたんだけど、なぜかぼろぼろ泣けてきた。
朝
ざる蕎麦
かいわれ納豆
茄子の焼き浸し
サプリ
お茶
ここのところずっとパンだったので
今朝は蕎麦にしました。
お昼は何食べようかな～ 楽しみｗ
午後、今日もプール。よく運動した。
昼
おにぎり弁当
なめこの味噌汁(ファミマ、インスタント)
お茶
午後の作業開始。
＊ ＊ ＊
終日作業。
晩酌
金麦
カツオのたたき
茄子とピーマンの焼き浸し
ナッツ
うひょ～美味しそ～
前日のカツオのたたきが美味しすぎて
リピートしてしまった。
レシピを調べて薬味をたっぷり乗せた。
スライスにんにくが最高でした。
「ミュージックアワードジャパン」という
音楽番組をやっていたので見る。今年で二回目らしい。
お酒には音楽番組が最高に合いますね。
あまりにも早く寝たので、
あまりにも早く目が覚めた。
作業開始。
夜食
プチっと明太子うどん
お水
夜食食べたらねむくなり、二度寝。
朝
いつもサンドイッチ
おくら、えのき、油揚げ、わかめ、
にんじん、豆腐、春雨、の味噌汁
もずく酢、ヨーグルト、サプリ
アイスコーヒー
お気に入りセット。今朝も美味しい。
ごちそうさまでした。
栄養つけて、作業再開。
昼過ぎ、プール45分。すっきり。
作業の気分転換に良い。
昼
瀬戸内レモンスパゲティ
お水
名前とパッケージに惹かれて買った。
お味は・・・まあ普通かな。
期待していたほどレモンではなかった。
夕方、歯医者。歯石取り。
歯間ブラシの重要性を教わる。
＊ ＊ ＊
終日作業。
晩酌
金麦
カツオのたたき
コロッケ
カツオのたたきが、びっくりするぐらい美味しい。
目を閉じて「くぅ～これこれ！」と唸るぐらい。
これはヘビロテしよう。
ハマダ歌謡祭など見ながら飲む。
早起きだし運動したし、早々に眠くなり就寝。
昨夜は早く寝たので早く起床。まあまあ眠れた。
作業開始。
朝
ハムレタスチーズのサンドイッチ
味噌汁のこり
ヨーグルト、サプリ
アイスコーヒー
昨日とまったく同じメニュー。
美味しいから問題なし。
午後、病院とプール。降圧剤をもらいに行く。
先生に太り過ぎを指摘される。反省します。
昼
トマト＆バジルのスパゲティ
お水
夜 なし
終日作業。
早起きと運動のおかげで眠くなってきたので
早々に就寝。
昨夜はベッドに入ったけど、一睡も出来ず。
仕方ないので起床。
朝
ハムレタスチーズのサンドイッチ
ナス、えのき、わかめ、豚肉、とうふ、油揚げの味噌汁
ヨーグルト、サプリ
アイスコーヒー
サンドイッチも味噌汁もいつも通りおいしい。
特に熱いお味噌汁は最高。生き返るような心地がする。
作業開始。
昼 なし
夕方、少しだけ仮眠できた。
＊ ＊ ＊
夜
そうめん(キュウリ、ハム、炒り玉子、ねぎ、しょうが)
お茶
ネットのレシピを参考にして、ハム、きゅうり、
炒り玉子をトッピングして食べてみた。
これがめちゃうま。そりゃそうだ、ほぼ冷やし中華だもん。
マヨネーズを少量かけるとさらに美味しくなった。
ノーマルのそうめんも美味しい。満足。
今夜も眠くなるまで作業する予定。
