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裾野スパルタンレース
26.7.25
３回目のスパルタンレース in 裾野に出場してきました。
２月の秩父、５月の千葉は5kmのスプリント。
２０個の障害物でも全部こなせないのに、
その倍の距離＋５個の障害物がこなせるのか。。と不安でエントリーはギリまで悩みました。が、得意のランで挽回しようと決めて出走してきました🏃
当日は出る時間に起きてしまい、10分で家を出発🚗
（仕事がバタバタすぎて睡眠時間の確保できてない日々が続いていました）
化粧もせずに出てしまったため、コンビニでアイブロウだけ購入し、車の中でご飯と化粧と水分補給 （塩分多めを意識 ちなみにこれ美味しかった。どこかでもらった気がする）
会場に着くとすでに私よりもスタート時間が遅い人が受付中。
エイジレースは各年代ごとに15分刻みでスタート。
これはありがたい 男女混合とはいえ、混雑は避けられる気がする。
9:45スタート 40-49区分
まだ３回目だからと、びびってスタート位置をミスリ、真ん中ら辺からスタート。
最初の方にオブスタ（障害物）が固まってるため、オブスタ前で大渋滞😭
けど、前の選手の真似をすればいけると思い真似っこしてクリア。
前回できなかった Hardleやinverted wallなど 無事にクリアし、練習してきてよかったーと一安心。前回2回ともチャレンジすらしなかったmonkey Barは挑戦したけど、手汗問題で落ちたのでペナルティループへ。（今回ペナルティがランが多くてよかった）
そのほか新しい種目は半分クリアし、半分はペナルティへ。
練習してないからできないのは当たり前よね🫣
それでも今までは20個のオブスタでも4−5個はペナルティだったのに対し、
初のスーパー25個のオブスタでも5個のミスで済んだのは成長した証だと思う。
ただ、給水が全て蓋付きペットボトルだったこと、中を全部空っぽにして捨ててくださいというエイドはタイムを追ってる側からしたらちょっとロスタイムだった気がする
けど、なんとか5個のミスで終えてエイジ２位で得意のランで挽回できてよかった🥹
のだけど、1位との1分差と見た時は、どこを縮めたらよかったのだろうと悔しい思いが出てきました。オブスタ１つでもクリアしてたら、スタート位置が前の方だったら、もう少しランが走れてたら・・副賞のお酒貰えたのに🥃笑
悔しいので９月の新潟もエントリーしようと思います。。ただ恐怖なのは距離が21kmのハーフ。そしてさらにオブスタが5個も増えるという怖さ。。
何をするべきかは明確なので、またコツコツ練習していきたいと思います。
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通勤時間１時間半の仕事
7月から働かせていただいている高校の水泳部🏫
依頼をもらった時はやったー🙌
趣味が仕事になる🥹✨と喜んでいたけど、
実際聞くと、どこ？って感じの都内の高校🏫
家から１時間半かかる しかも9:00-
家を7:30には出ないといけないし、満員電車だし、朝練いけないし。。
やっぱり通勤時間がかかるってしんどい😓と実感。しかも屋外プール🏊♀️
1日3時間ほぼ立ちっぱなしの炎天下🔥
それが週3-4 8月まで続くと思うとちょっと憂鬱(楽しいけど)
その後吉祥寺で仕事がある時は
吉祥寺までチャリできて(🚗は朝激混み)
そこからいくけど、そうなると、帰りが21:30
何時間働くんだろ🫣 聞くとこの部活動自体は夏限定らしい☀️あと１ヶ月の我慢かな。
やっぱり職場は近い方がいいよね
ポカリより、タブレットより塩だよ🧂
熱中症気をつけましょう🥵
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筋トレ効果
日曜朝はラン練習☀️26.7.19
レースの疲労感からできないかも、バイクにすればよかったかもと思うくらい不安なメニュー🏃♂️➡️
今日のメニューは1km×2 ＋12kmPR
10人くらいの参加者。今日はみんな控えめで430で行くという。430なら余裕でしょ。とついていく。1km×2 はまぁ余裕 3分レスト後12km430。１周6kmのコースを２周回 4km手前で登り坂🏃♂️➡️ 真ん中らへんでスタートしたけど、余裕と思って前のおじさんについていく。速くはないんだけど、呼吸より脚が重たい🧘🏽
6kmでやめようかな、どうしようかなと思ってると、みんないくという。。(6km地点で給水)
じゃあゆっくりいきますと走りだす。
やっぱり途中でやめよう、せめて10kmまでは。
と思ってたが、このジェルのおかげか、後半なんとペースアップして、ひとりずつ拾って、最後は女子も拾いデッドヒートになるくらいでした
☝️fullspeジェル ザクロ味これから発売です。
ダウンジョグしてる時、トライアスリートが後半落ちるんだよねとのこと。スイムもそう。
実は私、筋トレ始めて後半強くなったんです🫣
この前のアクアスロンもスイム後半あげられたし、ランも最後ペースアップできた。
男性あるあるかもしれないけど、みんな同じでしょ😂 40歳すぎたらやっぱり筋トレした方が良いよね。
結果スパルタンもHYROXもやってるから、トライアスロンもまだ伸びるって思う。
夜はこちらのライブ
電子チケットになり、電波がなく画面が提示されるまで時間がかかり、なかなか入らずイライラ😖
やはり紙チケットが楽でいいね👍
なぜか500円かかるロッカーもそのあとお金入らないと思ったら鍵が回って300円で済んだ🫣
逆にラッキーだったのかな。
9月のライブは来れないから、今日を楽しむしかない！ひとりでくるのも全然アリだね🙆🏻♀️
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