尊敬しますと言われた朝ラン
26.9.13
7:00おじ練
ほんとは自転車も乗りたかったのだけど、
タイミング合わず。。
で、おじ練へ。
週末はスパルタンビーストという21kmの距離の中に30個の障害物があるレースに出るため、
ハーフは走っておきたかった。
なので、24kmは走ろうと440.のチームに。
なかなか起きれず、ストレッチと筋トレして🏋️
早めに出た。
もうすでにアップしてる人もいる、早い。
今月まだ100km行ってないため、距離も稼いでおきたいから、ダウン長めにして28kmにしようかなと考えてた。
1km×2 は 430-440
男性陣が引っ張ってくれた。
このペースなら24kmいけそうと思った。
アップダウンのある6kmコースを4周するのだけど、周回ごとに人が減っていく。
残り2kmで残ったのはふたりのみ。
だんだんペースがあがりたぶんラストは4.07くらい。
最後男性をおいて走り切ったが、時計を見ると、時間表示😳 おや？測れてない！
18kmで止まっていた。
給水時に止めたまま、押し忘れたのだ。
ショックすぎてダウン1kmでやめてしまった。
あとから一緒に走った男性にデータをもらい
av.は435 涼しくて走りやすかった。
膝のこともあり、身体のバランスのこともあり、
前に出た女性には着いていかなかった。
終わると前日 武蔵野アクアスロンに出た、
おじ練メンバーの方が尊敬します🫡
トライアスロンで優勝だなんて凄すぎます！
と言ってくれた。
なんなら、なぜか今日は優勝の感想を。。と言われた🫣 トライアスロンなのにマラソンじゃないのに。。みんな私の投稿見てくれてるのね🥹✨
私の頑張りが少しでも誰かのためになるなら嬉しい☺️✨今週末はスパルタンです。
また一番高いところ乗りたい😆
ちなみに今週はめっちゃがんばって
14時間40分トレーニング🏋️♀️できました。
ランは明日100kmになるけど、バイクもがんばってる🫣伸び代はバイクしかないかも？！
２年越しの総合優勝
26.9.6
Mt.Fujiトライアスロン 女子総合優勝🥇
これで19回目の総合優勝です
今回は天気予報があまり良くなく、もしかしたら、デュアスロン？アクアスロン？
になるかもと、10月の千葉も仮エントリーしていました。結果、スタート前から小雨だった雨はどんどん強くなり、風も出てきて、寒いくらいだったけど、ODとして全部フルでやってくれた🙏
運営の方々には感謝です🥹✨
今年で第5回目となる富士トライアスロン🗻
1回目から出てるとなんとゴールドゼッケン。
特別シールもいただきました。
ここは都内からも近いし、参加賞も副賞も
たくさんもらえるから好き😊
なくなるまで出ると思う。
今回はなぜか女子はみんな第6wave🏊♀️
いままでは前年度トップとスイム速い人は第1waveだったから、前の男性陣を抜かないといけないという試練付き。3分前に出てるけど、まぁ追いつくよね。バトルはなかったけど、平泳ぎとかいて自由だった。けど、河口湖ってふだん泳げないから、綺麗だし、飲んでもおいしいし、波もないし、スイム会場のなかでは一番だと思う。
スイムスタート前に「どんどん風が出てきて左に流されるかも」とのアナウンス📢 ２週目第二ブイを見失い、ロスト。
はい、流されました🌪️
そのせいかスイムが思ったより速くなくて、
(２週間前のレースはスイムからキツすぎたけど)
スイムはたぶん３番くらい。
急いでトランジへ。
気をつけたいのはここからのバイク。
雨の影響で路面はwet しかも折り返しになり、コースが狭い。西湖へ行く登りではだいぶ、男性陣を抜いたけど、今度は寒さとの戦い🪖
標高が高くなり、気温も下がり風も出てきて、
トライスーツ１枚では寒すぎた🥶
カッパ着ててもよかったんだね。
コーナーしかないこのバイクコース。今回は西湖から一旦降りまた登る周回コースになり、このくだりが怖い😱 10%以上のくだりって怖いよね
とビビって減速しすぎてたらバイクが速い女子選手に抜かれた。まぁけど、安全運転。結局この子にバイク追いつくことはできない。あとはどれだけ差を広げられずにいれるか。。
と無事終えたバイクパート
前との差は3分と教えてもらう。
3分ならいけるかも？！
とアミノサウルスジェルだけもって飛び出す。
結局バイクもランも給水は1滴もしなかった。
このジェルは吸収率高いし、水なくても飲めるし、さすがというレベルのジェル。
5km折り返しのコースなのに、全然前が見つからなくて、このまま２位なのかな
まぁそれならそれで仕方ない と思ってた。
そしたらなんと最後の1kmで見つけた！
このパターンたまにある。
私が2018年の石垣島では残り100mでレジェンド松本華奈さんに抜かれたのと同じ。
(この時は本当に１位でいいの？と自分に自信がなかった🫣)
前の選手はそのまま優勝できると思ってただろうから抜かれた時は悔しいと思う。
けど、私は１位になりたかった。１位でゴールするイメージをずっとしてた🥹✨
だから頭の中は大丈夫、大丈夫を繰り返してた。
脳を騙すってそういうことかもしれない。
結果自分を信じて残り1kmで抜いてそのまま爆走
１位でゴールできました
正直泣いた時はほっとした。
まだまだ若い子には負けてられない
どんな条件でも強い選手でいたい🔥
速攻着替えて、表彰式
なんと１位はお米10kgとイタリア料理３万円分もらえました。(エントリー代ペイできた😆)
２位はお米のみ2kgだったかな。
１位と２位だと新聞記事も違うのよ。
(ランの距離は違うけども。。)
寒すぎてすぐカレー🍛食べて、近くの道の駅のほうとう食べて帰宅🚗
やっぱり近いっていい！
そして宿が目の前っていい！
来年もまた出たいなぁ🗻
そしてなにが起こるかわからない時代。
やりたいこと、できること、結果残せるものは
残しておきたい🥹✨
次は来週のスパルタン新潟です。
初のビースト(21kmで30個の障害物)
どうなるかわかりませんが、エイジトップは
狙っていきたいと思います！
昨日も今日もうまくいかない
26.9.1
今日から9月🌕
練習量が足りず、今月はがんばろうと思った矢先
。予約の時間勘違いしていて、朝トレランオフ。
朝スイム3800m🏊🏽は100m1.20で回ってきても追いつかないし、そのあとメニュー考えて、あ、今日夕方時間あるわ！そこで走ろう🏃♂️➡️
って思ってバイク乗ったが、メニューの後半でZwiftのギアがうまくまわらず結果不完全燃焼で終わる。そして急いで出てきたら予約時間勘違い😑
走れたじゃん。
仕方ないからその後の予定変更してもらって、
夕方走る！(できるかどうかはまだわからないけど)
昨日も朝走って、夕方バイクやろうと思ってたのに、意外と帰りが遅くなりバイクトレオフ📴
なんだかうまくいかない🫠
夕方やろうとしてもできない日が多いならやっぱり朝しかないんだよね。朝の時間って貴重よね。
仕事が忙しいとか言ってる場合じゃないよね、
休みがないとか言い訳だよね😑
速い人の真似してトライアスロンも速くなるようにがんばります。時間管理もちゃんとしないと
