ついにはじめました

400×5→200×10 寝坊した朝ラン♂️➡️30度なら暑くない

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400×5→200×10 寝坊した朝ラン♂️➡️30度なら暑くない

レース翌日のラン練習

レース翌日のラン練習

裾野スパルタンレース

裾野スパルタンレース

裾野スパルタンレース

裾野スパルタンレース

通勤時間１時間半の仕事

筋トレ効果

筋トレ効果

筋トレ効果

筋トレ効果

筋トレ効果

全然走れない日

全然走れない日

１ヶ月ぶりの休みの日

アクアスロン選手権26.7.12

アクアスロン選手権26.7.12

アクアスロン選手権26.7.12

アクアスロン選手権26.7.12

アクアスロン選手権26.7.12