東京マラソン

ついに明日になりました
天気は危ないみたいですが、楽しく走りたいと思ってます

めざせ
サブスリー圏内

10kmｽﾋﾟｰﾄﾞ走

東京マラソン１週間前のスピード走
キロ4分で10km


まぁまぁ調子よく走れてたんだけど、ﾗｽﾄ1周で残り1.5kmのところで滑ってこけましたぁ

とりあえず走りきったけど、めっちゃ腫れていたぁい



あと１週間で完治させなくちゃ
そして今日は20kmﾍﾟｰｽ走

久しぶりの・・

日記になります


ここ最近ちょっと忙しくて書けなかったんですが、
東京マラソンに向けて調整中です

昨日も10kmジョグして2kmスイムしてきました


来週はサブスリー圏内のタイムでゴール出来るように頑張ります