こんばんは☆
パーソナルトレーナーの伊藤大輔です。
先日ＡＲＭＹの試合を見に行ってきた。
（ＡＲＭＹのブログhttp://ameblo.jp/army0315/ ）
結果は悔しい結果になってしまったけど・・・
久々にアスリートのオーラを見た（感じた？）
調子がよく闘志がうまくエネルギーになっているとなんとなく感じるオーラ
（勝手に僕が感じているだけなんだけどね。）
（あっ宗教とかスピリチュアルとか一切興味関心ないんで 笑）
こういう時って期待できるんですよね。
まぁマンガのようにそのまま勝っちゃうってわけにはいかなかったんですが・・・
途中まではそれほどによく見えました。
次に期待をしたい。
でもアレ見たら下位ランカーやってくれないだろうなー・・・
上位ランカーもか？？
でも本人的には調子どうだったのかなぁ？明日きいてみよ。
ボクシングをみた変てこな感想文でした。
こんばんは～☆
トレーナー伊藤大輔です。
先日トレーニングを見ているお客さんからうれしい悲鳴がありました。
女性のお客さんで普段仕事は私服の方です。
「伊藤さん、伊藤さん昨日久しぶりにスーツ着たんですけど・・・」
「パンツが完全に腰履きになっちゃうくらいゆるくなってました！！」
そう、この方２ヶ月ほど前からダイエットメニューをやっている方です。
（トレーニング他の目的で以前から見ておりますが）
数値はもちろん
見た目も変わっています。
周りからもよく言われるそうです！
うれしい限りо(ж＞▽＜)ｙ ☆
じゃぁ何が悲鳴かって・・・
「なので今日スーツを買いに行ってきました(^▽^;)」
他の洋服もワンサイズダウンしているそうです・・・。
結構いるんですよねこういうお客さん。
「うれしいけど洋服がぁ(;^_^A」
皆さんもそうなる前に増やしすぎないようにね(￣▽+￣*)
こんばんは～
パーソナルトレーナーの伊藤大輔です。
ハーフマラソンにエントリーしてからは今のところ走ってます（笑）
今日はこんな感じ
入り３Ｋｍ・・・９Ｋｍ／ｈ
次の１Ｋｍ・・・１０Ｋｍ／ｈ
次の１Ｋｍ・・・１１Ｋｍ／ｈ
次の０．５Ｋｍ・・・１２Ｋｍ／ｈ
次の０．５Ｋｍ・・・１３Ｋｍ／ｈ
こんな感じの６Ｋｍでした。
基本はＬＳＤ中心だけど今日は膝の調子がよかったので
どのくらいいけるのかの確認！
うん、うん、膝の心配もなさそうだし≧(´▽｀)≦
本番ではもっとスローペースで走るけどね。
ペースを覚える作業はもうちょい先だな
お客さんをリードする余裕をもっておかないとσ(^_^;)
