パーソナルトレーナーの伊藤大輔です。
おーいっ８月１回もまだ走ってないじゃん。。。
もう半分終わろうってのに。。。
そんなことより白馬国際トレイルランまで１カ月切ってるし。。。(;ﾟдﾟ)
たしかに筋トレばかりやってたさ
昔、『筋トレの優先順位どれくらいですか？』って聞かれたとき『圏外』って答えてたけど今じゃ最上位争いさ
かと言って走らないわけにはいかない！
これもトレーニング！
トレーニング自体を楽しむ！そして結果を楽しむためのトレーニング！
まだまだ完走を諦めるには早すぎる！
(今のままだと途中めげそう)
そこで新たな誓い！
白馬まで毎日走る！決めたらやる！
何があっても走ります。
ランの優先順位上げます！
そして今日
外は雨じゃねーか
ジムは利用不可の時間帯じゃねーか
。。。のこるは行くしかないでしょ
いや、外は行かないよ。雨で濡れるのイヤだから
行って来ました！
アルコタワー５０６段
(((( ;°Д°))))
ろくに走ってないでやったもんだから、、、途中歩いちゃいました。
キツかった(ﾉДT)
まだこの時期でよかった。
取り戻せるはず！
てことで明日もどこか走ります！
もちろん筋トレもします！
それにしても帰りの駅の階段足が笑ってたのは情けなかった。。。
みなさんも目標決めればトレーニングのモチベーションも上がるので目標決めて心に決意してがんばりましょー！
パーソナルトレーナー
伊藤大輔
