パーソナルトレーナーの伊藤大輔です。
今日はクリーンとランニングのみ
クリーン
40*5
50*2
60*2
70*1(失敗)
70*1
75*1(失敗)
75*1
75㎏まで上がるようになりました！
ただキャッチがぜんぜんダメだな。。。
昔はキャッチ苦手じゃなかったんだけどなぁ
やってないとダメだね
しばらくキャッチの練習しようかな
そうすれば80は行けそうだな
ランニング
今日もゆっくりとちょっとだけ
タイムがおかしい
恐らくGPSの精度が低いせいだ
そしてホントは今日は腕のトレーニングで明日がクリーンのはずだった
完全に間違えた。
ルーティーン変えたの忘れてた
明日腕をやっちゃうと明後日上半身どこも追い込みきれなくなる可能性あるので腕は抜いて胸やります！
パーソナルトレーナー
伊藤大輔