トレーニングには色々と目的があります
何のためにそのトレーニングをやっているのか
ただ何となくやっててもね・・・
ダイエットにはダイエットの
ボディビルにはボディビルの
健康には健康の
パフォーマンスにはパフォーマンスの
他にもまだまだ
ぼくここ１年くらいは
『裸になっても恥ずかしくないカラダ』をテーマにやってました
・・・うそ、今思いつきました。
ホントは
もともと線が細いのでそれなりにがっちりするように＆ベンチプレス重量UP
それを今週から変えてみました
テーマは『走れるカラダ』
結果はついてくるのか・・・乞うご期待！！
パーソナルトレーナー
伊藤大輔