こんにちは
先日、お客さんと話していた『鼻うがい』試してみました！
なにそれ～という方ググればすぐ出てきます。
僕、花粉症でも風邪でもないのですが・・・
強いていうなら、年中鼻出るんですよね
って普通なのか(@_@)
まぁそれはいいとしてとりあえず感想
うん、確かにすっきりする気がする
そして、匂いをいつもよりしっかり感じる
くらいですかね。
（どっちも気のせいかも）
でも、花粉症とか風邪にいいみたいなのでぜひ試してみてください。
僕もしばらく続けてみようと思います。
やり方と注意点あるみたいなので調べてからやってくださいね。
ちなみに僕は
体温程のお湯（３５～３６℃くらい）
適当な濃度の塩水（本来は０．９％が理想らしい。恐らく生理的食塩水の濃度）
真水は浸透圧の関係で痛いらしい。プールで鼻から水が入った感じ((＞д＜))
痛くはなかったけど濃度が濃かったのかしょっぱかった(^_^;)
ではまた。
あっ
次回は前回（ポッコリお腹）のつづき書きます。
今度はホント。
パーソナルトレーナー
伊藤 大輔