昨夜は ジャニーズネタで大騒ぎになり
娘にPCを占領されておりました～
で今朝 散歩中やっと これを発見！
結構 気にしてたんだけど ふと見つけたヨン♪
なんか朝から いい気分♪♪♪
しかし かすみがうら以降 全く走れてません。
股関節が動きだしたら、また左ハムの痛みが 出て来た～
さぁーどうしましょ！
2年前、大会のDNSが続いていた私が
やっと 初めてレースに参加した大会です。
5キロ、10マイルと出て 今年はフル！と思ってましたが
東京マラソン後の臀部の痛みやハム痛やら
いろいろありましたんで 無理せず10マイル参戦にしたのでした～
4月15日
地元開催で ゆっくり出かけてもヨカッタのですが
まぁ いろんな理由で 6時頃出発～(早っ！）
7時前には 到着して
タケルさんが陣取ってた場所の隣にシートを敷かせてもらいました。
ほぼ地元だし のんびりゆっくり・・・
去年 途中でやってきた
娘たちも 今年は
ちょっとワケありで
中二娘が朝から同行。
朝は寒くて 大変。
仮装の被り物と手袋で
うたた寝中の親子♪
親蛙は嘘寝デス。
そうこうしてるうちに ベジーの仲間や一緒にさせてもらった
ZEPさん、まさん そのほか 大勢到着です。。。
今回は 10マイルだから しっかりアップをしようと思ってたのに・・・
娘がいたせいか？あちこち走り回り結局それがアップの代わりに～
こんなんで いいのか？しかもどんどん暑くなってるし(苦笑）
スタート場所へ移動
自己申告で1時間20分以内の所から スタート。
とにかく人が多くて 歩道も歩けないし もう仕方ないです。
9時50分スタート～5キロ （LAP 31分25秒）
去年より 人が多いのは知ってましたが かなり多いかな？
でも それも大してストレスにならず 流れで走る。。。
1キロの表示で 7分50秒・・・・はァ？どおりで楽なわけだ。
というかこんなペースで走ったことない！思い切り焦る！
2キロプラカード地点で 14分・・・・
プラカードが合ってるのかギモンになり あまり気にしない事にする。
2キロ過ぎから フルの人たちにドンドン抜かれていく。
速いスピードに感心しつつ これだから 気分転換できるな～
5キロ地点の給水が新しい所で とりあえずひと口いただく♪
～10キロ(LAP 26分41秒 SPL 58分7秒）
8キロを過ぎたあたりで ニコ3マークが私を抜いていく～
気がつくと さまりすさん。まぁ無言で抜かれたので
こりゃ 追いついて一声かけよ！と
がんばったけど追いつけませんでした。
その前にも フル組のモトチカさんが サーっと行ったので
追いかけようと思ったけど コチラは全く問題外。
スピードの違いをまざまざと 知ったのでした～～
10キロタイムで 思ったよりスピードが出ていて ビックリ！
全く 自分の体感スピードって ちっともないです。
ただ 10マイルなので 『このくらいなら何とかなる』
という事でスピード維持するべくいいリズムの人についていく。
その後は 距離がわからなくなるので
途中から 1キロのラップを取ってみる。
5分45秒ー5分56秒ー6分27秒ー5分36秒ー5分34秒
12キロ過ぎから 太ももが重くなり
疲れたとか言うよりも 脚が動かなくなりそうな感じ。
最近 多くても7キロしか走ってない事の実感で つぶれる不安が…
そして キロ6分以上かかった所では 転んだ～！！
なんと 道路のちょっとした凸凹に突っかかって
倒れそうになる所を バタバタして踏ん張り
けど やっぱり転んだ～みたいな感じ（スローモーションみたい）。
すぐに 立って同じように走り 同じ人についていく。
ただ両膝と手のひらをついただけで
へんなエネルギーを使ったようで身体が痛くなってる。
なので給水所で 一度止まって ゆっくり飲む。
次に 走りだした時には 違う動きがあったことで
太ももが動かなくなる気配がなくなってた。
あとは 最後の後悔をしないように リズムを崩さない。
いつもの走りと同じようにペースアップする事が出来たかな。
ゴール
プライベートタイム 1時間33分15秒
オフィシャルタイム 1時間34分26秒
目標1時間40分内 できれば35分以内にゴールしたいと思ったので
よかったわ♪
走りながら
「こんにちは～」と言って
沿道の人に手を振って走ってる人がいました。
そうすると おじいさん おばあさんたちも
「こんにちは」「がんばって！」と 言いやすくなるンですね。
近くを走ってたので とっても気持ちがよかった♪
天気
暑くなってましたが 風があって とっても心地よかった♪
走ってる時に風が気持ちいいと感じるなんて
自分は味わえないと思ってたら あるんですね～
これが 無風だったら そうとう暑かったでしょう。
飛び賞
3回目にして初めていただきました♪
ハイハイ
タオルです(笑）
応援
そして 着替えて フルマラソンの応援をしました。
風も強くなってきて 寒くなってきましたが 被り物が暖かい！
プーさんになって 応援です。
やっぱり 仮装をしてると
ランナーのみなさんも声が掛けやすいのかな？
よく答えてもらいましたヨン。
子ども達にも 人気者！でもピカチュウが一番だな～
あと 土浦の広報の人も写真を写してました。。。
でもこれは 見られないな～
うっ やめられなくなりそうだぁ～～
その後
お風呂行って 打ち上げをして
バタバタしつつも 楽しい1日が過ごせました。。。
なんか
現実にもどれなくなりそう(^o^;)
マズイなぁ～～～
この日は 部活が終った高二娘もやってきて
やっぱり 去年同様
今年もかすみがうらは家族全員が揃いました。
こんな大会があっても いいかな？
それにしても 走る事には 興味を持たない娘達は
オフ会の楽しさが一番印象に残ったみたいでした( ﾟ ▽ ﾟ ;)
15日 16.1キロ 1時間33分15秒 かすみがうらマラソンにて
今夜 車を運転していて ちょっと気がついた！！
スモールランプの運転席側が切れていた・・・・
家に帰ってから もう一度ライトが切れているのを確認して・・・
『仕方ない、 交換しなくちゃ！』
と ライトをポンと叩いたら・・・・・・・・・・
あーらぁ～ 不思議
ライトは 復活したよ～～
接触が悪かったンかね～
とりあえず またすぐ交換かもしれないが
『よかったね！』という事で・・・・・(＝⌒▽⌒＝)
夜は 暖かい風が強いです～
とても 走る気にはなれず さっさと 家の中に入りました～
13日のラン 6.8キロ 41分 公園にて
今日は 子どもの用事で 土浦駅まで行ってきました～
という事は・・・・
かすみがうらマラソン会場が すぐだよ～
という事で モチベーションをあげるべく？？？
ちょっと 会場を覘いて来ました♪
ゴールのテント
あたりです。
かすみがうらマラソンは
競技場に入ったら
トラックは周らないので
うれしいンですよo(^-^)o
そのほか ステージを準備してたり
受付やトイレなども トラックが出入りして準備を 沢山してました～
走らせてもらう方なので ホントありがたい事です。
その後 1周1580Mの水郷公園でラン♪
りんりんロードを走りたかったのですが 時間がなかったので
いつものこちらで・・・・
ウォーキングの方がたくさんいて
やっぱり 春は運動するのにいいんだね～
水郷公園の
風車とチューリップ♪
その昔？子どもが小さい時は
よく見に来たのにね～
今じゃ サッパリなしだわ・・・
そして うちのチューリップ↓
ミックス球根を買ったのに
黄色と白と紫の3色のみ。
なんで赤がないのォとは娘の言葉！
それに やっぱり
いっぺんに咲ききらないのよ！
月曜の雷雨で花びらが散りそうな白とやっと咲いた黄色と・・・
難しいモンです～～～
あっ！ 仮装用のカエルの被り物2組は
キッチリ持って行きますんで やってみたい方～～～
どーぞ、どーぞ！！
みんなで応援しよーーーーーっ！！
ちなみに 私は 10マイルを走ったあと
プーさんになって(無理があるか？）応援しまっス♪
11日のラン 5キロ 29分13秒 水郷公園にて
10日 お休み
ため込んでてた 写真をUP！
あまりキレイではないですが・・・
近所の小学校の桜
4月2日
蘭と小学校へ
4月3日
私の実家のソメイヨシノ
4月4日
4月4日は 自分の両親を連れて 佐倉市の城址公園へお花見♪
公園内の
ソメイヨシノ。
桜の仲間の
スザク。
これは
公園内の山道で発見。
母がこれを見つけて
喜んでた～( ﾟ ▽ ﾟ ;)
佐倉市というくらいだから桜が有名！
パンフレットにも 沢山の桜の種類が書いてあった。
これは 便利物～ぜひ 来年まできちんととって置きたいぞォ♪
これは 近所の田んぼのあぜ道に咲いていた。
こぼれタネから
元気に成長～
さて 我が家のチューリップですが
順番に咲いております。写真も撮ってます。
ですが なかなか昼間の写真は写せずに
チューリップが開いてないものばかりです～
なんとか そのうちに載せるようにがんばりましょう♪
それにしても もう葉桜になりつつありますが 感じる所アリで・・・・
どうも 今年のソメイヨシノは満開といえども
花の数が少ない気がするのです～～～
蕾が咲ききってるのに 木がちょっとスカスカかなぁ～と・・・
他の地区ではあまり感じられないようなので
これは うちの近所あたりの気候のせいか？
なんか スキ間が多いのにもう葉っぱが出て来て
ちょっと残念だったりしました～～～～
走るのも なんとか 本日より復活！！
5キロ 30分54秒 公園まで往復
かすみがうらマラソンのゼッケンが 届きました♪
黄色が私、白が旦那サンです。
この大会は ゼッケン＆チップなど 前もって届くから楽ですが
当日に持って行くのを忘れたら大変！
すぐ何でも忘れる大ボケ私なんで
この種は 結構 緊張だわ～(^o^;
あとは ホントに走れるか 微妙なんで…どうしましょ
（´-`）.。oO（（´-`）.。oO（（´-`）.。oO（）））（´-`）.。oO（））
遅れてましたが 3月のまとめを 簡単に！！
今さら～～～(^▽^;)
☆月間走行距離 145.1キロ ||||(*－ﾛ－)ｶﾞーﾝ||||
わかってたことですが 故障をすると
走行距離は 伸びません( p_q)
2月 3月ともに150キロも行かなかったよ・・・
でも 無理せず 今は 腰痛を治す事ですね♪
☆出場レース なし
一ヶ月に1回出場がいいペースなのですが
1月に2回も 走ったから 帳尻が合ったという事で～
☆応援レース 荒川市民マラソン
2月に東京フルを走ったので 今回は応援です。
風が去年ほどでなくても 激しかったので
応援でよかったか？？？
というか フルは年に2回くらいが 関の山です＞私
☆よかったこと
3月の上旬はメニューを決めてというか
走るのに 目標を定める日と ノンビリ楽しむ日と
切り替えた事。
☆残念だったこと
そんな走りが 続かずに 腰痛になった事。
腰痛は 走りの疲労もあるけれでも
それ以外が 原因と思われ なんとか治しましょう～
☆4月の目標
かすみがうらマラソン10マイルのスタートラインに元気に立つ事！
走ってないうちに 体重だけは伸び盛りだから 要注意(ﾉ_-｡)
桜が 見ごろな時期の この幸手マラソン！
実は この大会って春休み中の日曜なので
なかなか 時間が取れないのですよ～
確か去年も子どもの用で いけなかったンだな～
というわけで 今年は 平日の仕事前、後に
子ども相手の所用を済ませるべく頑張りました！
そして 晴れて 幸手マラソンの応援に行けたのです♪
えっ 旦那さん？寝坊で 参加できませんでした。
（前日に飲み会の私は実家に泊まり 23時半帰宅ー5時起床だよ！）
思い切り後悔してましたね～
「いいな 楽しそうだよな～」って。。。
だって ホント楽しかったですモンね♪
応援は まず スタート地点から。
「いってらっしゃーい！」「がんばってきてくださーい」
ところが 周りが静かで・・・・目立っちゃいました～
その後 そよ風さんの発案で？
スタートした選手の一番最後の辺りを 幟を持ってゆらさんと出発！
なるべく歩道を走りつつ
歩道だと幟が木にひっかかり
車道を走ると選手と
間違われて声援され・・・
迷惑かけないよう
一応 気を使いつつのラン。
定点応援は この風景が見える 権現堂の下の所。。。
6キロ近辺でしょうか？
実は トップは見逃してます。
私達って
走るのが遅かったんだな（f^_^;
それにしてもみんな
スゴイ汗でした。。。
その後 権現堂の出店で お花見用の食料の買出し。
ゆらさんは じゃがバターも買いに行ってくれました～
モタモタしてるたこ焼きを待ってる間に トップがゴールした花火！
「あ～～競技場で 応援したかったのに 間に合わず～」
たこ焼きは もう諦めて ゆらさんと2人で 走る！
でも・・・・走れない～疲れてました・・・
腰痛というよりも身体が動かずって感じ？
走っては 歩き 歩いては走り えーー2キロって長いっす！
(情けない～～～）
時計を見ると 速い人たちのゴールは見逃してましたが
まだまだ間に合う人もたくさん！
その間に ゆらさんは ヤキソバも買ってくれました～
ホント あちこち 買いに行ってもらって 申し訳なかったです。
応援の方は やはり スタートと6キロ地点で見てたので
思わずホントに 「おかえりなさーい」って言っちゃいます♪
暑さに慣れてない身体なのに みんなすごい頑張ってた！
そして スターウォーズ一家？のゴールを見届けて（笑）
お花見すべく 場所確保をして・・・
お花見開始～♪いや どっちがメインって？
どっちもでしょ～～（笑）いや時間は こっちが長いか！
めずらしく2本そろった ベジーの幟のもとで宴会！
「2本並べるなら・・・」
と 高さを変えてくれた人がいて （さて 誰よ～）
そのおかげで
しっかり2本とも写ったね♪
このお花見は ホントゆらさんご夫婦にお世話になりました。
そして 新しい仲間とも知り会えました。
とよさん、海実子さん、ま さん、そして同じHNの「りこ」さん
（この方 小柄で速くてアスリートランナー系で 見れば私と全く違います。なので 一応お互いにHNは 変えない事にしました・・・不便をかけましたらゴメンなさい
ちなみに 私はjognoteは りこ♪で登録してます）
超、久しぶりなそよ風さんとも会え（爆裂そよ風トークは 全く変わってなくウレシカッタよ）
あとは 最近仲良しな なーさん、いつもの じれさん、FLACさん、 あつさん、さまりすさん
たのしかったです！
陣取った場所が半分 坂だったので
腹筋が大変だった方すみません（笑）
帰るときに 撮った写真
兵どもが夢のあと？
この時期 桜も咲き始め いろんな生物たちが芽吹く時
毎年 私は 前向きになるんですが・・・・・・
今年はダメだぁ～ 腰痛が厳しいンです。
こんなに痛むのは 走るようになって経験ないデス！
実は私 走る前には 腰痛が自分の職業病なので
バイオリズムのようにあったけど
ホント走るようになって 軽減されてたんだよね～～～～～
それが ここ2,3日は ターイヘン！！
歩き方が おばあさんのようになっているし、
蘭との散歩にも 早く歩けず ついて行けない(´□｀｡)
医者に行くにも 仕事が終ったら早く家に帰りたいし・・・
医者で待つ 気力がないんだよね～
なんなんだぁーーー？
そんな感じなので
しばらくは 走るのは お休みしますm(u_u)m
余計に ストレスが貯まりそっだけど・・・
マズイのは それに伴って？なのか
いろんな意識が マイナス傾向に働くことだわね～
要注意！です。
とりあえず 明日は仕事仲間と年に一度の飲み会！
日曜は 幸手の応援！
なので ここは一発 気分転換したいです・・・・・・