相変わらず

散歩してますが…


普通のカッコしてるのに
今 挨拶交わした おじ様から
『マラソン頑張ってるの？』
と 聞かれました(￣▽￣;)


げっ あの人 知らないし……


ヤッパリ 近所にも走るオバサンは
浸透しちょります。。。(笑)


さぁー 明日は 別大!!
走る仲間 応援に行く仲間
頑張って来てね～
明日も レースが いっぱいだなっ！
みんな 楽しく無事に 走れますように…
わたしゃ お仕事 行って来ます。今日も 頑張らないとp(^-^)q

散歩中♪

今朝は 太陽も 綺麗に出て
ピリッとして 気持ちがいい～
こんな朝は 走りたい!!


がっ


娘が体調不良で 医者へ行く事に…


仕事前に こんな事をすると
なかなか 走りに行けないゾ…


まぁ 家族が 健康だから 走れるンだから 仕方ないかなぁ。。。






30分くらいなら 行けるかな…
でも 準備も走った後も
満足に出来ないなら ヤッパリ 止めるか…

あぁ でも今朝は かなり気持ちいいよ～

予定通り

ランオフです。


明日も…

仕方ないけど ヤッパリ 走りたいなぁ～(笑)



写真は 今朝の太陽♪
右の光が 太陽で
左は 何だ？
と 思ってパチリ!!

何かに 反射してるかな？
虹色に なってたから…

豆まき!!

蘭は　豆まきのあと
今年も 掃除機になってます(￣▽￣;)


毎年だけど
巻いた豆の事を 考えなくて
よかったね～f(^ー^;



蘭クン
ありがとう♪ (^^;)(;^^)


恵方巻き…
娘は ご飯お茶碗半分の
のり巻きを食べました♪


旦那さんは一人前を作りましたが
食べるかどうか　わかりませんねぇ～～

白かった♪

公園内は 白かったデス＼(^-^)／

クロカンコースで 走る時は
ここを 駆け降りるけど
今日は マズイでしょ…


で 野球場の周りを クルクル走る。
坂が ヤッパリ 凍ってて
ツルツルしてました♪


無駄に 力入りますなぁ～



2日のラン 10キロ
1日のラン 6キロ
月間走行距離 16キロ


明日 明後日は 仕事で早く出掛けるからランオフです。

積もってない…

無事に 旦那さんも 娘も
出掛けました♪

雪は ないけど 路面が 所々で凍ってますなぁ～
散歩で蘭に 引っ張られると
滑ります(・・;)


走るのには ちょっと用心かな～

1月のまとめ

☆月間走行距離

　　108キロ　　13日ラン

　　　5キロ以下　4日。

　　　6～9キロ　　5日。

　　　10～14キロ　3日。

　　　17キロ　　　　1日。

☆参加大会

　牛久シティマラソン　5キロ　

　記録更新は　まったく無理。

　それでも　頑張って走って　OKです♪

☆応援　大会

　新宿シティハーフマラソン

　　旦那さんが　参加だったので　応援。

　　久しぶりの国立で　なんか　昔を思い出す。

　　走りとは　関係ないね～(笑)

☆よかったこと

1月は　やっと　2時間走が出来た！

☆反省

なるべく　1回を走るのが　5キロ以上にしたけど

どうも　これが　なかなか　難しい。。。

途中で　4日間　走らない日があった。

どうも　1ヶ月のうち　数日間　こんな日が出来ている。

☆　2月目標

　20キロを　休日に　2回走る。

　目標走行距離　150キロ　20日ラン。

　自分でたてた　予定を　守りましょう♪

占領…

早く キッチンを片付けたいのに
占領されてました。。。
今日も 娘は お弁当用のベーグル作りを しちょりますf(^ー^;




いいんだけど 夕飯作り&片付けが
終わらないッス。
こっちは 録画しておいた
大阪国際を みたいのに…


頑張って お友達探しだわ♪


1月が 終わりました…
やっと 100キロを 越した感じ…



来月は もっとｶﾞﾝﾊﾞ　p(^-^)q

ゴール！

大会しか 走ってない旦那さん
ゴールしました！

制限時間以内で よかったね(^○^)

暖かいデス♪

新宿シティハーフマラソン
応援に 来てます♪

あったかいンですけど～

よかったなぁ!!


さぁ 今日は あちこちで 大会が いっぱい！

走る人たちが 無事に ガッツリ 走れますように…






応援って 気楽じゃあ～(笑)