☆月間走行距離
108キロ 13日ラン
5キロ以下 4日。
6～9キロ 5日。
10～14キロ 3日。
17キロ 1日。
☆参加大会
牛久シティマラソン 5キロ
記録更新は まったく無理。
それでも 頑張って走って OKです♪
☆応援 大会
新宿シティハーフマラソン
旦那さんが 参加だったので 応援。
久しぶりの国立で なんか 昔を思い出す。
走りとは 関係ないね～(笑)
☆よかったこと
1月は やっと 2時間走が出来た！
☆反省
なるべく 1回を走るのが 5キロ以上にしたけど
どうも これが なかなか 難しい。。。
途中で 4日間 走らない日があった。
どうも 1ヶ月のうち 数日間 こんな日が出来ている。
☆ 2月目標
20キロを 休日に 2回走る。
目標走行距離 150キロ 20日ラン。
自分でたてた 予定を 守りましょう♪