24日は 皇居で駅伝に参加します。
１人1周 4人で走るんですが 駅伝初体験な私♪
しかも スピードは超苦手・・・
でも 走るからには 頑張らねば・・・
で、今日のラン・・・
昨日の疲れが出るかと思ってたら
以外に身体が動いて・・・
超久しぶりにビルトアップ～～～
ラスト1.５キロの500mラップ 2'48-2'38-2'28
でも これが限界です。。。
楽しく走ってきましょ！これしかないですね～
昨日の竹・・・・
あのままじゃ 危ないと思ってたけど
自然に折れたか？
誰か 切ったか？
でも なくなってて よかった～
20日のラン 5.5キロ 32分14秒 公園往復