久しぶりに旦那さんと走った。。。
やっぱり 私にはペースが速くて キツイ。
途中 私に抜かさせる？のに 最後に抜かしてくるんだよ。
これが いつものパターンです！
で 今日は 私の明日（駅伝 )のために？
ラストは もっとスピードを上げさせられた～
ゼーゼーな 走りとなった今日でした((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
庭のバラが 綺麗に咲いた♪
奥のは紫色は『ムラサキシキブ』
これは ほっぽいといても綺麗に咲くね～
23日のラン 6.5キロ 37分49秒 公園
22日 休み
21日のラン 5キロ 31分10秒
月間走行距離 98.5キロ