いい日和

昨日までの　大風がうそのように静まって

ラン日和でございました～

早朝ランは　夜が遅いと　ちょっと　起きられない(涙）

ので　さっさと家事をして

公園に行って　40分Jogしてきました。

やっぱり　スピードを上げると

左太ももからお尻が痛いので

痛まないスピードで　長い時間走れるように

していくつもりです。

でも　これってもしかして

坐骨神経痛か？？？？

ちょっと　不安。。。。。

　　　　今日のラン　6キロ　　

　　　　今月走行距離　75.5キロ