今週は すっかり早朝ランからご無沙汰です。
少し走る距離を伸ばしたいのと 夜が遅い日が続くので
やはり8時半くらいから走るのがベスト時間みたいです。
家事を終えて なんとか9時前には家を出て
1時間くらいストレッチとランして 帰ってきて
分割大掃除（！？）をしてから お仕事に行きます。
分割大掃除・・・・一日一箇所２0分～1時間程で出来る所を大掃除します
なにせ 普段はサッサーと家事なので(￣ﾍ￣;)
これが今のところベストな状態！
が、 それも明日まで(ﾟ▽ﾟ;)
23日から子供たちが家にいるではないか～
しかも 昼間っから 冬期講習の送迎が二人分あり！
合間をぬって クリスマス＆お正月お買い物がありで
どうなるんだろーーー
また、それなりの 走る時間を見つけよーっと♪
今日も 40分Jog！ゆっくり走ったけど 最後は頑張って
スピードアップしたから 昨日より 距離が伸びた。
あまり 距離を気にしたくないのだけど ついついやっちゃうな。。。
今日のラン 6.5キロ40分
今月走行距離 82キロ