今週は すっかり早朝ランからご無沙汰です。
少し走る距離を伸ばしたいのと 夜が遅い日が続くので
やはり8時半くらいから走るのがベスト時間みたいです。
家事を終えて なんとか9時前には家を出て
1時間くらいストレッチとランして 帰ってきて
分割大掃除(!?)をしてから お仕事に行きます。
分割大掃除・・・・一日一箇所20分~1時間程で出来る所を大掃除します
なにせ 普段はサッサーと家事なので( ̄ヘ ̄;)
これが今のところベストな状態!
が、 それも明日まで(゚▽゚;)
23日から子供たちが家にいるではないか~
しかも 昼間っから 冬期講習の送迎が二人分あり!
合間をぬって クリスマス&お正月お買い物がありで
どうなるんだろーーー
また、それなりの 走る時間を見つけよーっと♪
今日も 40分Jog!ゆっくり走ったけど 最後は頑張って
スピードアップしたから 昨日より 距離が伸びた。
あまり 距離を気にしたくないのだけど ついついやっちゃうな。。。
今日のラン 6.5キロ40分
今月走行距離 82キロ