ふと 気がつくと もう１０月も半分です。。。
毎日 頑張っているモンで
今月の走行距離は走りこんでます(=^‥^=)ゞ－☆
今日の分を入れると １０７キロになりました～
すごすぎる オクトーバーラン効果！
情けないことに 今まで経験ない運動量なので
確かに疲れているようで 足や腰が重くなってる感じ・・・
今朝の長距離は知る前は わくわくドキドキというよりも
走れるかな～ 苦しくなるかな～なんて考えていて
完璧マイナス思考です。
走った後は ものすごく前向きで もっと走りたいんですけどー
思うに 自分に対しての自信のなさが原因！
なので
ゆっくりと 決めた１時間半を歩かずに走ることにしました～
今日は 走れる時間が１時間半しかとれなかったからだけど
ちょうど よかったです。。。
でも １キロちょっとで トイレに行ってしまって
走り続けるのは 切れてしまいましたが そのあとは
ずーっと走りました～走れました☆
自分には 粘りがないのが よくわかっているので
このくらいの距離で 自信がもてるように したほうが
いいかもしれません。。。
手間のかかる 私です（￢_￢）
起床５時 ランニング開始 ５時４５分～７時２０分くらいまで
距離 １４キロ
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
残り２キロになったとき 娘の友達と遭遇～
彼女「おーーー！ ○○ママぁ～がんばって～～～」
ぎょえー すっかりダラダラ走りだったのが
ピシッとなりまして・・・
私「おはよ～～～」
と 右手を高々と挙げたのです （*￣ー￣)>
いや～ 見栄 ポーズって大事です
ラスト いい感じでスピードアップできました☆
少しは 自信ついたかな～