最近の私のランニング時の曲は
カラオケで歌いたいために覚えた
AIの 『Story』
思い切り スローバラードですが
これが 走っているときには
妙な アップテンポで 歌ってるんです。
そして
いけない いけないと言われると
そうなってしまうのは
自分が 愚かだからか未熟のせいか(ー_ー;)
今日の5キロランニング目標は・・・・
ちょっとインターバルをーと思って
後半3.5キロから５００ｍペースアップ！
そのあと500ｍをjog！
4.5キロから500mをペースアップ！
ランニング開始して20分くらいすると・・・・
頭の中は いつの間にか
Storyから ♪マイアヒ～♪に････（－－；）
結果ーーー
自分では ペースアップしたり
ゆっくりjogしたつもりなのに・・・・
時計では うそのようなタイム！
3.5キロから 2分43秒
4.0キロから 2分50秒
4.5キロから 2分45秒
ちーーっとも 変わってない（；＾－＾；）
これって
私の力不足もあるんでしょうが・・・
♪マイアヒ♪のせいのような気も・・・・・
ン？Ogamanさん のブログ読んだから？（~▽~；）
長距離を走れない 私でよかった・・・・
起床4時半 5キロ 28分30秒
今月走行距離 63.5キロ