Let's Run with a Smile!

各地で開催されているマラソン大会を、市民ランナーの笑顔で埋め尽くしましょう!練習のとき、大会のとき、笑顔で走ってさえいれば、きっとその笑顔は誰かに伝わっていくでしょう。日頃から笑顔で走り、笑顔の波をどんどんまわりに伝えていきませんか?今日から笑顔で走ってみましょう。


3つの約束

◎道路にツバを吐きません。

◎コップ・スポンジはゴミ箱に捨てます。

◎声援には「ありがとう」と応えます。


毎週木曜日の午後8時から、札幌のFMアップルで、アスリートの風が放送されています。北海道の市民ランナーの生態がよくわかるこの番組。FMアップルのホームページ からインターネット放送で聞くことができます(しかも動画付!)。電話によるおがまんレポートのコーナーもあります。お時間のある方は、ぜひお聞きください。


ランニングマガジン・クリール2009年9月号のP76~77「風に舞う地図」で、私が紹介されています。

お持ちの方はぜひご覧になってくださいね。

1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2009-11-20 22:54:04

来年のレース

テーマ:ランニング

 来年のことを話すと鬼が笑うといいますが・・・。


 今年のレースを終えてしまったら、来年の出場予定レースの検討を始めたくなるのが、ランナーの習性でしょう。


 まず、メインの大会はサロマです。これを中心にすべてが回ります。2年続けてリタイアしています。3年連続だけは、どうしても避けたいところです。だから来年の上半期は、すべてサロマに繋がるレースを選びたいと思います。


 サロマのステップレースとして最適なのが、利尻です。それだけではなく、この大会そのものが、とても好きな大会です。出たい大会なのですが、問題はアクセスです。それさえ解決すれば、出場します。今年も参戦を検討しながら断念したいきさつはありますが、来年に向けてもう一度アクセス方法を検討してみたいと思います。


 もしも来年も利尻は難しいということになれば、洞爺湖か、あるいは千歳のフルということになりますが・・・気持ちのうえでは千歳のリベンジでしょうか。このあたり、どうせなら仮装もしたいところですね。今年はしぶままさんも仮装して走っていましたし。黒子でいってみたいところです。


 そこから逆算していくと、5月は24時間走・・・となっていくと、今年とまったく同じステップとなりますね。でも、24時間走に出れるくらい、仕上がっているのかなぁ。今年はまったく仕上がっていませんでしたからね。ゴールデンウイークは、レースよりも走り込みに重点を置くべきかとも思いますし・・・。この大会も楽しくて好きな大会なんですけどね。


 でもそうしたら、利尻(あるいは千歳)前にはどこを走りましょうか?


 ・・・かすみがうら・・・は無理だよなぁ。


 伊達ハーフは遠いし・・・。


 白糠・・・50代最初のレースが10kmか・・・。


 旧ラン&ウォークの豊平川・・・。


 みどりさわやかマラソン・・・。


 ダメだ、決まらない。


 サロマ以降を考えましょう。


 まずは北海道マラソンですね。今年は一般の部で出場して、仮装をしようかとも考えています。黒子じゃ暑さがつらそうなので、別ネタで・・・。ボラも考えているのですが・・・。いずれにしても、普通にタイム狙いで走るかどうかはわかりません。


 北海道マラソン前のステップは、やっぱり釧路ですよね。1か月前の30kmというのはちょうどいいんですよね。釧路もどうせだったら仮装で走っちゃおうかな。


 今年は第1回ということで中標津を走りましたが、もしもサロマを完走すると中標津を走るのは厳しいかもしれません。また出たい大会の一つではありますが、要検討といったところです。


 北海道マラソンの翌週は、ウルチャレですね。さて、どうしましょう。久しぶりに走りたいと思うのですが・・・。


 来年は旭川ハーフマラソンをパスして、今度こそ別海を走りたいですね。そうなると、北見ハーフもパスとなるのかな。


 こう見ていくと、初めて出る大会は別海だけですか。あとは場合によっては白糠ですね。う~ん、つまらないなぁ。思い切って、北海道マラソンはやめて、北方領土ノサップ岬マラソンに出ちゃおうか?


 別海の後は、やっぱり道外遠征ですね。さて、どこのレースを目指そうか。アメブロランナーの皆さんは湘南とかつくばとかが多いだろうけど、どちらも出たことがあるので、出たことがない大会がいいなぁ・・・。


 お薦めのレースがあったら、ぜひ教えてくださいね。


 それにしても、来年の出場レースを決めるのは、難航しそうだなぁ・・・。






 いつもマナーについてはこのブログでも発信させていただいてますが、R×L SOCKS 部長さん が、素敵なグルっぽを作ってくれました。

 ご覧の皆さんもこのグルっぽに参加して、エチケットとマナーについて一緒に考えて、一緒に行動しませんか?




↓ ブログランキングに参加しています。クリックをお願いします。 ↓


人気ブログランキングへ
同じテーマの最新記事
2009-11-20 20:31:10

カーボローディングセット

テーマ:ランニング

 今日は走るつもりだったのですが、寒かったのと、左膝に痛みがあるのとで、サボっちゃいました。


 夕食を終えた後、消防車が何台か走っていくサイレンの音が聞こえます。しかもなんだかマイクで叫びながら走っています。どうしたのかと何気なく外を見ると、十勝大橋の上は車がつながって動いてません。その前方には赤色灯が回っています。しかもその近くからは・・・煙?


 それを見た私は、練習をサボったことを忘れて家を飛び出しました。で、現場に駆けつけたところ、事故でした。車はさほど壊れているようには見えませんが、炎上してしまったのですね。私が駆けつけたときは、ほぼ鎮火していました。


 思わず、1kmあまり走っちゃったよ・・・。練習記録にはカウントしないけどね。


 さて、寒さに負けて練習もサボり気味ですが、WGHProのモニターは継続しています。走ったあとと寝る前に使っていますが、疲労の回復は早いような気がします。明日からの3連休は、日中の暖かい時間帯にもうちょっと長い距離を走ろうと思いますので、疲労回復効果を試してみたいと思います。


 そんなところに、今日はまた、荷物が届きました。開けてみると、これです。


Road to SAROMAN BLUE-セット


 はじめてのWGHProキャンペーン でアンケートに回答した中から、抽選で合計20名にプレゼントされるB賞のカーボローディングセットです。


Road to SAROMAN BLUE-中身


青の洞窟スパゲティー太さ1.7mmが400g×2

青の洞窟レトルトソース8種類

・ボロネーゼ
・ボンゴレロッソ
・アラビアータ
・カルボナーラ
・シェフズコレクション トマトとバジルのソース
・シェフズコレクション 魚介のカルボナーラうに仕立て
・シェフズコレクション 仔牛のボロネーゼマスカルポーネチーズソースで
・シェフズコレクション 豚バラ肉のハーブ煮込みオリーブソースで


 さて、明日からは早速、こちらもモニターしますね。






 いつもマナーについてはこのブログでも発信させていただいてますが、R×L SOCKS 部長さん が、素敵なグルっぽを作ってくれました。

 ご覧の皆さんもこのグルっぽに参加して、エチケットとマナーについて一緒に考えて、一緒に行動しませんか?




↓ ブログランキングに参加しています。クリックをお願いします。 ↓


人気ブログランキングへ
2009-11-20 12:43:03

イベント開催中

テーマ:ブーシュカ


 ブーシュカで、いじりいじられイベント開催中です。どんどんいじっていってください。




ブログランキングに参加しています。クリックをお願いします。
 人気ブログランキングへ

1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

サロマ湖100kmウルトラマラソンまで
あと
日です

ザ・タイピング・オブ・ザ・デッド2