ゆうべは 眠くて10時前に寝てました・・・・
そのおかげで？
またまた4時半に 起きましたので 20分走りました。
私の場合 ナントこれで 3キロくらいしか走ってないんですね～～
「ちりも積もれば 山となる！」と言うことで
毎日 地道に行きましょう♪
そして 今朝のランニングは 久しぶりに 朝日がお供をしてくれたのです。
いいですね～ それだけで いいことありそう。
久しぶりの 朝日には すでに紫外線の強さを感じてしまいました。
朝5時に走るときも 日焼け止めって 必要だろうか・・・・
でも すでにピチピチでなく カサカサ肌な私なら
その位の紫外線は はねのけそうな感じ。
いやいや たかが30分位なら それこそ必要ない感じ？