卵は食べるとやばいですよ

今日は止めた方がいい食べ物で「卵」

これまで、

肉

魚

砂糖

牛乳

とお伝えしてきたわけですが、どうでしょう？

実際に試された方いらっしゃいますか？

この中から、できそうなものを２～３つ選んでいただけるだけで、大分違ってくると思いますよ。

んで、今回は「卵」

これも肉と同じで動物性タンパク質というだけでなく、私たちにとっては

肉よりももっと高カロリーです。


何度も申し上げますが、「肉」は確かに「おいしい」と感じますが、

それは嗜好品です。

「たばこ」とおなじといえばイメージしやすいのではないでしょうか？


依存性が強く、中々止められない。

栄養価が高いと擦り込まれているからよけい自分に甘い判断をしがちですが、

食べないにこした事はありません。


この卵も同じで、実際私は『卵焼き』が大好きでした。

んで、毎日夕食、朝食、原材料が卵の『洋菓子』を食べてました。


４ヶ月で「高脂血症」になりました。



「必要なものを必要な分だけ食べる」


生態系の中で肥満が問題になっているのは人間だけです。


野生動物に太ってるのって見かけませんよね？


耳が非常に痛いですが、健康で美人になるためにはがんばっていきましょう！！

すぐにキレル奴にはスモモを食わせろ

今日はスモモ。

いやね。前回「桃」がすごく人気だったものでして・・。

んで、今回はスモモ。

名前の語源は「すっぱい桃」だからだそう・・。

中国、ヨーロッパでは２０００年も前から食べられてきており、

中国においては「五果」と呼ばれている

最も重要な五つの果物のうちの一つなんですよ。


近年、有名なところではあの「プルーン」


西洋のスモモの事なんです。

原産地は世界一の長生き国の西アジアのカフカス地方。


その効果で特に多いのが、βカロテンでなんとリンゴの３７倍。


また、カリウム、鉄分、カルシウム、マグネシウムも超豊富で、

おもしろい事に、乾燥させたプルーンの方が

最大２５倍も多く含まれているそうです。


んーん。すごいすね。

また、抗酸化作用が飛びぬけて多くて、野菜の中で最も多いとされている「ほうれん草」

の約５倍で、鉄分にいたっては１００グラム当たり２．５グラム。貧血っぽい人にはもってこい！


おもしろいところでは、アメリカの毛髪研究者の発表によると

カルシウム、マグネシウム欠乏者に

凶悪犯罪者、すぐキレる子供、銃乱射なんかの犯罪者が多いそうです。

そこで、この足りない栄養分がプルーンに豊富に含まれているそうです。


すぐキレる子供、上司にはスモモでも口にくわえさせときましょう！！

愛しい殺人犯と逃避行

ストレス解消映画レビュー

もうみました？

吉田修一さんの同名小説を映画化した「悪人」

ストーリーは殺人事件を起こした孤独な男（妻夫木氏）と、彼と共に逃避行に及ぶ女（深津氏）

との恋愛模様。

この作品で第３４回モントリオール世界映画祭の最優秀女優賞を深津絵里さんが受賞したんですよね。

考えさせられる映画ですが、個人的に注目しているのは「フラガール」の李相日さんが監督しているところ。

まったく違った雰囲気の映画でまた新しい魅力に触れられますよ。