ダイエット法のコツ

やはり、一年中本屋さんやＴＶではダイエットの情報が人気ですね。

これまである程度、カラダに負担の少なく且つ本来の自己免疫機能を

回復する食材について触れてきましたが、

ダイエットのコツをご紹介していきますね。

私も、実際に８キロくらいダイエットに成功し、（二ヶ月くらいかかりましたが・・・。）

まあ、現状維持してますので効果はあると思いますよ。


極論はもうご存知「食べない」

確かに体重は減ります。でも心身ともにボロボロになります。

そこで、そうならずに効果的に痩せるにはある程度コツが要ります。

目指すところは「舞踏家」のようなカラダ。


ニーチェがいったように、そのたたずまいがすべてを語り出すようなカラダ。

一緒に目指しましょうね。

順を追ってご紹介いたしますので気長にお付き合いくださいね。

新作ガンダムが女性に人気

大人気を博したテレビ版『機動戦士ガンダム00（ダブルオー）』の劇場版が公開中。
んで、ＯＬを中心になんだか人気がすごいらしいですね。

なんと映画での新作は『機動戦士ガンダムF91』から１９年ぶりとの事。

西暦2314年の世界を舞台に、ガンダムマイスターと呼ばれるパイロットたちの最後の戦いがメインストーリー。複数の新ガンダムが話題との事ですが、

最近、若い女性に歴史上の人物が人気だったり、なんだか仮想空間に魅力を感じてる方が多いのは現代のストレス過多社会の影響なんでしょうかね？

青汁の効果がすごい

青汁。

う～ん、まずい。もういっぱい。でおなじみのアレです。


実は、野菜を生で食べるよりもはるかに効率的且つお得なんです。

一日に平均３５０グラム食べる事が推奨されていますが、これは唯一つの種類を

この量食べるんじゃあ～意味が無いんです。

たとえば、だいこん。あれ一本約５００グラムあったとしても

ビタミンＣにかんしてなら、レモンならほんの少量でも同じくらい摂取できるんです。


さらに、最近の野菜には、農薬や保存料がたっぷりふりかけられているので

コレをそのまま食べると、もれなく胃が薬品だらけになります。

現代人は亡くなったあと、そのまま死体を防腐処置しなくてもなかなか腐らないそうです。

これは、体内にこういった薬品を取り込んでいるとも言われているんですよ・・。



おまけに、野菜は基本的にアルカリ性。

「水」のところでもいいましたが、これってよろしくないんです。

そこで、かさ的にも青汁で効率よく栄養バランスをかんがえましょうね