ジョニーデップの新作映画情報は

次回のジョニーデップ主演作『ツーリスト』はジョニー・デップとアンジェリーナ・ジョリーが夢の初共演を果たし話題となっているそうですね。

なんでもこの二人の大スターの初共演の撮影地は、ヴェネチア。

あまりのファンの多さに撮影を中断せざるを得ない事態を招くほど注目の注目度だそうで、
まあ、世界的な観光地で有名人のロケってんだから、そりゃー人は集まりますよね。

この『ツーリスト』は、映画『善き人のためのソナタ』で、第79回アカデミー賞外国語映画賞を受賞したドイツ人監督フロリアン・ヘンケル・フォン・ドナースマルクが監督で、アメリカ人旅行者フランク（ジョニー）と上流階級の美女エリーズ（アンジー）の波乱の運命を描くロマンチック・ミステリー。

製作や脚本、撮影など主要スタッフ全員がアカデミー賞受賞やノミネート経験者という超豪華メンバーが勢ぞろいしていることでも注目されているそうです。

注目の予告編はこちら

ダイエットのポイントは

やっぱりダイエットのポイントは

「腹八分目」を心がけましょう。ってことですね。

腹いっぱい食べて寝てすごしてたら、ダイエットはおろか健康をも損なってしまう

可能性が高まってしまいます。

そこで、食事の３０分前に甘いものを。

過剰な食欲がおさまり、ドカ食いしなくてもすみますよ。

んで、基本口に入れたら４０回は噛んでくださいね。

胃への負担が軽くなります。

あと、食事の時間をみんなと少しずらすのもコツですかね。

友人と一緒に外食なんてすると、まわりは

足をひっぱりたい人で溢れてますからね。


自身の向上の努力中に、ふと周りを見てみると、人間性が解かる事って少なくないと思います。

ツライ時は自分のレベルが上がっているサインです。

困難を糧にして楽しみましょうね！

ダイエット中のお酒の飲み方

ダイエット中のお酒の付き合い方の第二回。

⇒一回目はコチラ

ダイエット中のお酒の飲み方の注意点の補足なんですが

ビールって、食前に飲むと胃を刺激して食欲を高めてしまうってしってました？

そんなんだかか、食がすすむ、すすむ。


とくに、ダイエット中は間食とか抜いてるわけですから、酔いも速く回ってしまいます。

でも、お酒の本当に怖いところは食べすぎなんかじゃ～無くって

「肝臓」に負担をかけてしまうこと。

肝臓が弱ると代謝も下がってしまい、いくら筋トレがんばってもカロリー消費が追いつきません。

なので、週に最低２日以上は酒飲まない日を作りましょう！

んでもって、お酒は利尿作用がありますから脱水症状にも注意したいところです。

水分補給をしながらたのしみましょうね。