注目のデザイナーズフーズ

前回、男性のダイエットの強い味方の男性向けデザイナーズフーズをご紹介しましたが。


あるんです。女性向けのも。


それは・・・。


「大豆」「キャベツ」

個別では、何度かご紹介させていただきましたが、これを食事に取り入れるだけで結構

ダイエットの成功率が上がるんです。

一時期、ブームになった「キャベツダイエット」。

まあ、あながち間違いではなかったといった感じですね。


こういったものを、普段の食事に取り入れて常に免疫力を好調な状態に

保ち、新陳代謝の活発なボディーを維持する事が、無理せずにいつも身奇麗でいるコツになりますよ。


がんばって継続していきましょう！！

成人男性のダイエット成功の秘密

成人男性がダイエットを行うときに積極的に摂るべき

食べ物があるってご存知ですか？

実は、「デザイナフーズ」って呼ばれてる秘密の食べ物があるんです。


これは、アメリカの国立ガン研究所が中心となってガンの予防に効果的な

食品を選び抜いて認定したもので、現在約４０種類。

んで、その中には果物、香辛料、野菜なんかが含まれてるんですけど

その中でも、キングオブデザインフーズって呼ばれているものがあるんです。


それは、「にんにく」。

コレが超強力。

コレステロールの低下作用、免疫力アップ、精力増進など

男性が必要としている栄養素がぎっしり。

ぜひ、効果的に取り入れてみてくださいね。

次も、注目の「デザイナーズフーズ」をご紹介しますね。

やっちゃいけない太る食べ合わせ。

食べ物の食べあわせで

太りやすいサイアクなものがあるんです。

ラーメン＋餃子

カレーライス＋とんかつ

ラーメン＋チャーハン

お好み焼き＋ご飯


共通点わかります？

そうです。炭水化物＋炭水化物　　または　脂質が多いものの食べ合わせ。

また、炭水化物＋タンパク質も胃に負担がかかるのはお伝えしましたね。




こういう感じの食事内容を、飲み会のしめに！なんてやってると

その時はサイコーに幸せですけど、２ヶ月、週３で９時以降にやってみてください。


まじで、素でマ○コデラックス氏のような豊満ボディーの完成です。


気をつけましょうね！