こんにちは。
２０１５年１１月１８日（水曜日） 曇り一時雨。
午前６時３０分起床。
睡眠時間７時間ちょっと寝た。
昨日は、ニュース番組を少しだけ観てから、お布団に入った。
朝は、いつもより起きる時間を早くした。
来週の復職に向けて、生活リズムの改善。
起床時間は、午前６時～６時３０分にしたいと考えている。
出勤のため自宅を出る時間は、午前８時１５分くらいにしようと思う。
早過ぎず、遅すぎず、少しだけ余裕を持って出勤しようと考えている。
勤務時間は、午前８時４５分～午後５時１５分。
勤務時間は、８時間３０分。休憩時間は、食事時間込みで４５分。
しばらくＲＵＮ＆ＷＡＬＫは、中止して、仕事場に行く事を第一に考えたい。
今までと生活リズムが大きく変わるし、人と会わないといけないので…
出来るだけ、心と身体に負担を掛けないようにしたい。
そこは、疲れる前に、有給休暇、時間休暇を利用する事を承諾してもらっている。
もう無理も、極度な我慢もしない。
自分の心身を守る事をしながら、勤務したい。
とりあえず、スロースタートで、自分自身が健康でいる事が大事。
今の仕事場は、僕には合っていないし、好きではないし、適応するのが難しい。
そことを理解した上で、勤務する事にする。
異動願いを出しているので、今の仕事場は、残り４ヶ月の勤務となる予定。
異動出来なくても、今の部署からは離れる希望は所属長に伝えている。
合わない場所、嫌いな人から、離れる、逃げる、身を守る。
来年度は、新しい場所での勤務となると思う。
体重、血圧測定。
血圧は、１１３/８０。
体重は、８４．６ｇ、体脂肪率は、２８．６％。体重、２００gアップ、体脂肪率、ダウン。
朝ご飯は、ほうれん草のソテー、きゅうりもずく酢、スクランブルエッグ、ご飯、トマトの味噌汁。
昼ご飯は、味噌煮込みうどん。
晩ご飯は、食べず。
話は変わって…
『苦しみを希望に変えて…』
この数ヶ月、心身ともに疲れ、苦しんで、悩んで、病んで、いろいろな症状が発症した。
詳しく説明すると、いろいろ思い出して、とても辛くなるので、ここでは書かないが…
人生の中で、最大のピンチ、危機。
その反面、自分と向き合ったし、生き方、人生、命、仕事、人間関係を見つめ直したし…
自分をあらゆる意味で、いい方向に変えたいと思った。
そのためにいろいろ努力した。
たくさん悩んで学んで考えた。
今は、自分自身、生まれ変わりたい。考えた方を広げたい。
この機会に生き方を変える。
ひたすら頑張る事、バカ正直な生き方を止める。
リラックスして、自分の事を愛して、自分のために生きる事を考える。
物事の捉え方を変えて、気持ちの切り替えをしよう。
素直に、ダメな自分の事もカッコ悪い自分も受け入れて、生きる事が楽になる。
この頃、強くそう考えている。
苦しみを希望に変えて…。
また話は変わって…
今日は、午前中、歯医者に行ってきた。
その歯医者も、今日でいったん終わり。
８月から１１月まで、約３ヶ月間通院した。
今日は、歯と歯茎の最終チェックをしてもらって、歯と歯茎の掃除をした。
次は、来年の２月、定期健診で歯医者へ行く。
それで、歯と歯茎の状態を診てもらって、悪くなっていたら、手術になるそうだ。
歯茎を切開して、歯の根っこの部分を綺麗に掃除、菌の除去をしてから縫合する。
ちょっと怖くて、恐ろしい感じがするが、その方法が有効だと言われた。
説明によると、一般的な手術らしい。
手術になっても、自宅から歩いていける歯医者なので、そこは救いだと思う。
果たして、３ヶ月後の定期健診でどうなっているのか！？
午前中は、ほとんど歯医者で時間が潰れた。
面白いのは、歯科衛生士の方に、僕の職業が、ずっと僧侶に間違えられている事。
理由は、僕が坊主頭に作務衣で歯医者へ行っているため。
今日は、お経について歯科衛生士の方と話を交わした。
今さら、保育士だと言えない雰囲気。
自宅に帰ってから、銀行へ行こうと思ったが、お天気が悪く、明日に延期した。
ほんでもって、午後は、自宅でのんびりと読書やＣＤ鑑賞をする事にした。
その後、瞑想をして、メンタルトレーニングをして、意識と無意識の狭間を行き来していた。
ポジティブシンキング、深層心理を変える。
日々、瞑想をして、イメージトレーニングをしていると…
自分自身、少し変わってきたように思う。
夕方からは、テレビで大相撲十一月場所観戦。
御嶽海関は旭秀鵬関との取組。
寄り切りで黒星。
黒星先行となってしまった。
大相撲十一月場所が、新入幕なので、経験不足から自分の相撲が取れていない。
来年、ざんばら髪から、髷を結ってからの取組に期待したい。
大相撲初場所、最速先行抽選チケットに当選したら、観戦に行こうと思う。
当選しなかったら、テレビで観戦となる。
ブログを振り返ったら、大相撲初場所は２０１１年を最後に観戦していない。
もしも行けるとしたら、５年ぶり。
しかし、最近の相撲ブームでチケット当選率はかなり低いと思う。
当選すると、かなりの強運、運がいい、ツイている。
はてさて！？どうなる事やら！？
今から結果が楽しみ。
夜は、かなりお腹が空いたが、食べる事を我慢をして、テレビを観てから、寝た。
明日は、いい天気になりそうなので、銀行へ行こう。
では、また明日。
