くすみもひと昔前に比べればかなり良くなったんですが（defytimeがテキメンに効きました！）、
やはりくま、くすみ対策は知っていて損はありませんよね
というわけで、今回はくま、くすみ予防について書いてみますねー
＠くま、くすみについて＠
くま・くすみの主な原因はシワとたるみだと言われているため、
お肌にハリや潤いを蘇らせることで解消できます
セルフケアの範囲では、パックやマッサージ、
真皮までしっかり浸透させる保湿を中心としたスキンケアなどが有効です
（基本が一番大事ということで…）
浸透させる、という意味では美顔器もオススメらしいです
そういえばdefytimeのときにも大活躍しましたねー
そうそう
疲れ、ストレスは大敵です
疲れやストレスは血行不良を引き起こし、くま・くすみの原因になります
血液やリンパ液の流れが滞ると、
お肌の細胞は十分な酸素や栄養を受け取ることができず、新陳代謝が落ちます
顔色が悪くなり、皮膚の薄い目の周りが青黒くなってしまう、という流れですね
さらに、お肌のターンオーバーも遅れてしまい、
古い角質細胞が表面に留まることで、
より暗くくすんだ肌になる…という負の連鎖が続きます
対策としては、生活習慣を改善することが一番です
既にくまやくすみができてしまった…という場合には、血行をよくするケアを
マッサージや軽い運動などのストレッチ、蒸しタオルと冷たいタオルを交互に当てるなど、
すぐに解消したい場合に有効です
また、ビタミンEや鉄分は血行を、ビタミンAはお肌のターンオーバーを促進するので、
食事やサプリメントで積極的に摂取するのもよいそうです
と、こんな対策ができるようです
しかし、上に挙げた対策は「しわやたるみ」「血行不良による血液の滞留」が
原因のシワとたるみにしか効かないんです
「メラニン色素の蓄積や過剰生成」が原因の場合は、医師に相談するしかないんですって
…defytimeで改善できちゃいましたけどね
医師に相談しないと治らないって言われるようなものも治せるdefytimeって、
やっぱりすごいんですねー
では久々に…
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