ダイエット法一覧
肥満遺伝子を調べれば、効果的なダイエット法が・・・
今、話題の『ディーエヌエー・スリム』です！各々に合った効果的なダイエット法を見つけることが、ダイエットを成功させる上で一番大切ですが、なんとDNAレベルから肥満遺伝子について調べられる為、各々の肥満遺伝子に合わせた限りなく最適なダイエット法を見つかることが出来ます。また肥満遺伝子の分析に関しては自分の爪を切って送るだけなので、手間もかかりません。また９月度のＹａｈｏｏ ショッピングのウィークリーランキングでも一位を獲得していることを考えても、実績のある人気商品といえます。注文殺到で品切れ状態の為、注文しても到着まで時間がかかるみたいです。
このダイエット法は以下の方に特に効果的です！
・自身の肥満遺伝子を調べて、体質等をしっかり知ることにより、
最適なダイエット法を見つけたい
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サウナで汗を流せばダイエットできる？？？
今日、会社でこんな会話をしている方がいました・・・【最近、太ったからサウナで汗流してダイエットしたいんだよね～】なぜか世間では、サウナ＝ダイエットできるになっていますよね。サウナには発汗効果があるだけで、ダイエット効果はありません。人間の体は約70％が水分の為、汗と外に出れば、一時的に体から水分が無くなった分、体重は減りますが、水を飲めばまた吸収される為、もとの体重に戻ります。痩せる為に必要なのは体から水分を出すことではなく、脂肪を落とすことなのです。ちなみにサウナに脂肪燃焼効果はありません。タイという国をイメージしてください。タイは年中猛暑ですが、最近は肥満が社会問題になっています。暑くて毎日大量の汗をかいていますが、肥満大国です。夏と冬とを比較しても1日の消費カロリーが多いのは冬なのです。人間は自分の体温を一定に保つ為にカロリーを消費するのですが、夏場は常に暑い為、自ら体温の維持に使われるエネルギー少ないので、逆に太りやすいです。今日限りでサウナ＝ダイエットできるという考えを払拭してください。たまにサウナに行くのは新陳代謝が活発になるので、健康によいと思います。ただ毎日通ってるいと脱水症状になりますので、ほどほどにが一番です。
基礎代謝を上げる方法とは・・・
中年になると太るという話はよく聞きますが、一番の原因は基礎代謝が低下するからなのです。基礎代謝とは簡単に説明すると運動しなくても1日に消費するエネルギー量のことです。デスクワーク中心の20代の男性で1日/約1800キロカロリー消費します。30代の男性だと1日/約1700キロカロリーまで低下します。また基礎代謝は、運動不足や不規則な生活を続けることで、更に低下します。基礎代謝を上げる為には、運動が一番なのですが、特に仕事をしている方だと忙しくて、運動に割ける時間がないのが現状です。そこでお薦めなのが『スーパースリム』です。保有成分のαリポ酸とLカルニチンが飲むだけで、基礎代謝を高めてくれます。他のダイエット食品との併用も効果的だと思います。カロリー摂取量を減らすダイエット食品でカロリーの摂取量を減らして、基礎代謝が上がれば、痩せやすくなります。しかも飲んでも効果がない場合は全額返金の特典までついています。
このダイエット法は以下の方に特に効果的です！
・忙しくて運動する時間がない
・冷性（冷性の方は基礎代謝がそうでない人と比べて低いです）
・カロリーを抑えるダイエット食品を服用しているが、いまいち効果がない
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寝るだけで痩せられたらどんなに楽か！
ダイエットというと皆さんはどんなイメージを持たれますか？おそらく多くの方が『ダイエット食品』・『減食』・『運動』することをイメージされるのではないのでしょうか？どれも少なからず忍耐を必要としますよね？そんな中寝るだけで、痩せられたら、これ以上に楽ならことはないですよね？『サン・ヘルシー』は今、話題の温熱マットで寝るだけで、体温を高くしてくれます。また体温が高くなれば、新陳代謝も活発になる為、寝てるいだけで、カロリーを多く消費しますカロリーを多く消費するだけでなく、新陳代謝が活発になれば、肥りにくい体になることはもちろんのこと、冷え性も治りますし、披露の回復はもちろんのこと、総体的にも健康になります。
このダイエットは以下の方に特に効果的です！
・とにかく世の中のダイエット法は全て面倒に思える
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ダイエット中なのはわかっています・・・でもラーメンが食べたい・・
健康の為、美しくなって人生を変えたい！という思いからダイエットを始めた方は多いと思いますが、理想のプロポーションを手に入れるまでの道のりは険しく、食べたい物を我慢してストレスを溜めていませんか？特にラーメン、パスタは糖分も脂肪分も多い為、ダイエットの天敵とされてきましたが、ダイエット中だからこそ、たまには食べたい一品ではないでしょうか？リバウンドさせることなくダイエットを成功させる為にはたまに食べたいものを食べてストレスを溜めないことも大切です。そんな時にお薦めなので、ダイエットラーメン・パスタです。1食（ラーメン46キロカロリー・パスタ29キロカロリー）なのです。ただし食べ方に気をつけて下さい。毎食、46キロカロリーしか摂取しないのは、当然体への負担も大きく、健康を損ないかねません。私個人としては週に2、3日だけであれば、夕食はダイエットラーメン・パスタのみでも体への影響は少ないと思います。また普通に3食摂取している方であれば、たまに間食として召し上がるともストレスを和らげる上で効果的だと思います
このダイエット法は以下の方に特に効果的です！
・ダイエット中だが、たまには美味しいものが食べたい
・麺類は大好物
・ダイエットのストレスを和らげる為にたまには間食したい
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専門トレーナーによる30日間の集中トレーニングで健康的に痩せる方法
健康的に痩せる為には運動して痩せるのが、一番だと思います。確かにダイエット食品は痩せるのに効果的ですが、ダイエット食品とは炭水化物（米、パン、麺）や脂肪分の吸収や摂取量を抑えて、摂取カロリーを抑えることで痩せる効果がある為、人間が生きていく為に必要な炭水化物や脂肪分の摂取量が減る為、生活する上でのエネルギーが枯渇状態になり、体がだるくなるばかりでなく、新陳代謝の低下を招きます。またダイエット食品のみで、痩せようとすすると、どうしてもタンパク質の摂取量が減るため、筋肉の量が減るのはもちろんのこと、肌や頭髪の衰えも否めません。とくにダイエットしてない方であれば、女性の場合は出来ればデスクワークの方で2000キロカロリーは一日に摂取するのが、理想です。その点、専門トレーナーに各々の体脂肪率や筋肉量を測ってもらい、その上で各々に合った、運動や食事のプログラムを設定してもらうことは、健康的に痩せる為の一番の方法だと思います。
このダイエット法は以下の方に特に効果的です！
・運動と食事対策を合わせて健康的に痩せたい
・運動することが、特に苦ではない
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10日間の無料体験ダイエッターの募集
無料体験ダイエッターの募集プログラムです。ダイエット＝投資とお思いの方は多いと思いますが、世の中、何もお金をかけなくてもダイエット出来る時代になりました。無料ダイエッターの募集というと、無料でカウンセリングが受けられる代わりに何かを買わされるにでは？というイメージがある方もいらっしゃると思いますが、ご安心下さい。無料ダイエッター募集の目的はサプリメント処方やカウンセリング方法の効果を検証することです。しっかりとしたカウンセラーの指導を受けられて、ダイエットサプリもプロに選んでもらえて、しかも無料です。しかもプログラム参加は時間の融通も利きますので、学生や仕事をしている方でも参加できます詳しくは下記サイトをご覧下さい。
このダイエット法は以下の方に特に効果的です！
・とにかくダイエットにお金をかけたくない
・ダイエットしようと思っているが、実行に移せないでいる
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肥満＝病気 各々に合ったオーダーメイドサプリ
肥満とは豊かな社会が生んだ、現代病ではないでしょうか？病気である以上は医師に相談するのも手段の一つです。標準体重を維持することは健康上、大事なことであり、肥満を治すには自分に合ったダイエット法の選択が何より大切です。私のブログでは各々に合ったダイエット法が見つかるように、症例や性格に合ったダイエット法の紹介をしていますが、それでも『自分には、どのダイエット法が向いているかわからない・・・』という方ももちろんいらっしゃると思います。そんなときは肥満＝病気と真摯に受け止めて、専門医師に相談して、各々に合ったダイエットサプリの処方をしてもらうのも手段の一つです。
このダイエット法は以下の方に特に効果的です！
・肥満を病気と真摯に受け止めて、医師のカウンセリングを受けたい
・肥満により体調が思わしくない（ニキビや肌荒れ）
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天然食物繊維で腸内環境を整えれば、下腹は凹む
宿便による体重増加、下腹の出っ張りで悩む方必見です！イサゴールには天然に食物繊維が豊富に含まれている為、ご存知の方は多いと思いますが、腸内環境を整えるのに最適です。また食物繊維はお腹の中で膨張する為、満腹感も得られます。余談ですが、肉食動物は主食が肉の為、腸が短いのに比べ、草食動物は草食が主食の為、日常生活できっちり食物繊維を摂取しているので、腸が長く便秘になりにくいのです。人間にも同じことが言えます。日ごろから食物繊維を摂取していれば、腸が長くなり便秘しにくい体になるのです。これに比べて便秘薬は食物繊維ではなく、薬品で腸を刺激して便通をよくする為、一時的な効果しか望めません。
このダイエット法は以下の方に特に効果的です！
・便秘がひどく、それによる体重増、下腹の出っ張りが気になる
・便秘薬に頼ってきたが、一時的な効果しか望めなかった
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プロダイエッター！ダイエットマスターとは？
ダイエットに成功した後も体重を維持することの大変さについては、経験者は既におわかりだと思いますが、この際ダイエットのプロとして資格を取ってしまうのもありだと思います。特に肥りやすい方にとっては、ダイエットは永遠の課題だと思います。しかし自分自身がプロのダイエッターになることで、今後の人生で、自分が置かれた立場や状況に戸惑うことなく、体系維持が出来る可能性は高いと思います。人は生きていれば、就職したり、結婚したりと人生の転換期を何度も迎えます。そんな環境の変化時期には、ストレスが増え肥りやすいものです。しかし自信がプロのダイエッターであれば、乗り越えられるのはないでしょうか？またダイエットを目的とする職業への転身の道も開かれます。長くなりましたが、大切なのはダイエットに成功する。そして、その後も体系の維持をすることではないでしょうか。
このダイエット法は以下の方に特に効果的です！
・ダイエットを徹底的に勉強して生涯、痩せていたい
・プロのダイエッターになって、ダイエットで悩む方々を助けてあげたい
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