再度挑戦の星 2011/1/5
痩郎。
あなた。また、これに挑戦したの???
そう。・・・ガストの「鶏塩鍋」だよ。約500kcalさ。
・・・あなた、また、牛肉鍋が出て来なかったの。
いや・・・今回は、別のガストへ行ったんだ。
・・・もう、あの気弱な女子高生風の店員さんには、顔合わせにくいものね。
だけど、タベテル。
食べてみたら。い・ま・い・ちの味だった。僕的には、あんまり美味しくない。
僕の好みではないかな。
そう・・・。
執念深く追求したのに、結局そうだったのね。
まあ、塩分も控えた方がいいしね。
でも、このメニューの塩分表示をみたら、そうでもなかったよ。
これなら、味噌ベースの方が美味しそうだよ。
朝は、パン食だったよ。
昼は、その鶏塩鍋。
夜は、
豚のしょうが焼定食
駅前で定食やさんを見つけたんだけど、焼き鳥屋さんとともども、いまいちw
・・・で、田舎のスナックで、一人で、焼酎呑みつつ、歌いまくってきたでしょう。
あなた。
だみ声で・・・。
違うんだ、タベテル。なんかストレス感じてたので、大声だしたかったんだ。
あー、すっきりした。
だけど、僕の昼間の仕事のお客様の店とは知らなかった。どこかで見覚えが・・・。
それじゃ、公私混同で呑んだ気がしないから。
もう、あそこには、いかないよ。
休みの前の日だから、一人新年会さ。
あなた。また、これに挑戦したの???
そう。・・・ガストの「鶏塩鍋」だよ。約500kcalさ。
・・・あなた、また、牛肉鍋が出て来なかったの。
いや・・・今回は、別のガストへ行ったんだ。
・・・もう、あの気弱な女子高生風の店員さんには、顔合わせにくいものね。
だけど、タベテル。
食べてみたら。い・ま・い・ちの味だった。僕的には、あんまり美味しくない。
僕の好みではないかな。
そう・・・。
執念深く追求したのに、結局そうだったのね。
まあ、塩分も控えた方がいいしね。
でも、このメニューの塩分表示をみたら、そうでもなかったよ。
これなら、味噌ベースの方が美味しそうだよ。
朝は、パン食だったよ。
昼は、その鶏塩鍋。
夜は、
豚のしょうが焼定食
駅前で定食やさんを見つけたんだけど、焼き鳥屋さんとともども、いまいちw
・・・で、田舎のスナックで、一人で、焼酎呑みつつ、歌いまくってきたでしょう。
あなた。
だみ声で・・・。
違うんだ、タベテル。なんかストレス感じてたので、大声だしたかったんだ。
あー、すっきりした。
だけど、僕の昼間の仕事のお客様の店とは知らなかった。どこかで見覚えが・・・。
それじゃ、公私混同で呑んだ気がしないから。
もう、あそこには、いかないよ。
休みの前の日だから、一人新年会さ。
逆リバウンドとリバウンドの星 2011/1/5
2011/1/5 水曜日 睡眠 0:00 - 6:30
体調 なんか朝だるい。いまいち。まだ体痛い。しかし、午後は回復しつつあり。
ウェスト 98cm
体重 95.5 kg 体脂肪率 29.9 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.5
基礎代謝 1,971Kcal BMI 32.3 計測年齢 60
体重自体は、年末最終日 12/29 の 95.9kgを・・・見事・・・下回りましたが・・・。
・・・
下回りましたが・・・。
下回りましたが・・・。
正月太りは、ここに・・・。
こっちが・・・。
体脂肪量 28.55 kg (前日比 + 0.12 kg)
除体脂肪量 66.95 kg (前日比 - 1.02 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.64 kcal (前日比 -0.02 )
・・・筋肉減ってる・・・。はぁ・・・。ウェストも一時的だったかな。
だけど。まあまあ。あれだけ食べたり、呑んだりしたから・・。
やっぱり、正月の影響はここに。だからこそ。
一日の運動 無し。5日夜からプール再開!!!!
4日は、やってるかと思いきや、やってはいたはずだけど、仕事終わっていったら、
夕方17時閉館日で・・・誰もいなかった。orz
むー。だから、5日まで。
でも、プールも最初は、慣らしでいくようにしよう。
でないと、長く続けられないから・・・。
体調 なんか朝だるい。いまいち。まだ体痛い。しかし、午後は回復しつつあり。
ウェスト 98cm
体重 95.5 kg 体脂肪率 29.9 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.5
基礎代謝 1,971Kcal BMI 32.3 計測年齢 60
体重自体は、年末最終日 12/29 の 95.9kgを・・・見事・・・下回りましたが・・・。
・・・
下回りましたが・・・。
下回りましたが・・・。
正月太りは、ここに・・・。
こっちが・・・。
体脂肪量 28.55 kg (前日比 + 0.12 kg)
除体脂肪量 66.95 kg (前日比 - 1.02 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.64 kcal (前日比 -0.02 )
・・・筋肉減ってる・・・。はぁ・・・。ウェストも一時的だったかな。
だけど。まあまあ。あれだけ食べたり、呑んだりしたから・・。
やっぱり、正月の影響はここに。だからこそ。
一日の運動 無し。5日夜からプール再開!!!!
4日は、やってるかと思いきや、やってはいたはずだけど、仕事終わっていったら、
夕方17時閉館日で・・・誰もいなかった。orz
むー。だから、5日まで。
でも、プールも最初は、慣らしでいくようにしよう。
でないと、長く続けられないから・・・。
驚愕の星 2011/1/4
もー。
もー。
痩郎。あなた。何、もーもー言ってるの?
タベテル・・・これ。何に見える???
これは、ガストの牛肉鍋・・・。単品なら約570kcalのビリカラの味噌もついた季節商品。
だから、あなた、牛だけに、もーもー。言ってるの。
ちがうよ。タベテル。
今日、これを昼ごはんに食べたんだけど・・・。
ある事件が・・・。
・・また、あなた何かしでかしたの・・痩郎。
ちがうんだ。タベテル。
実は、今日は、昼ごはんは、「鶏塩鍋」を頼んだんだ。
そう・・ガストの鶏塩鍋。天然塩とコラーゲンが入った鶏肉ベースの鍋ね。
カロリーも約500kcalと優しいわ。
だけど。
出てきたのは、なぜか、「牛肉鍋」だったんだ。
そしてね。ひどいんだ。タベテル。
間違ったのかな・・・と思って、
「あの・・・・。頼んだのと違うんですけど。」
と言ったら。
女子高校生くらいの年齢の、気の弱そうなウェイトレスさんが。
・・・驚いた、驚愕したような顔で、僕を見るんだ。
そして、「あ・・・」と、目を見開いて、固まってるんだ。
僕もついでに、つられて「あ・・・」といっちゃったよ。
で、次の一言が。
「申し訳ありません。あの、お客様、え、あの・・・」
そして、僕の方を見て・・・。
「お客様なら、これかと・・・」
・・・痩郎。それは、無理がないわ。
彼女は、あなたの体型を、自然と見て、そんな鶏の小さな鍋なんて、
頼むわけがないと・・・。
・・、そう、悪気なく・・・無意識に思ってしまったのよ。
・・・タベテル・・・。そりゃ、どーいう意味だい。
あなたのメタボの魔力が、気の弱い彼女を拘束してしまったの。
あなたの腹の「肉」と、牛の「肉」が引きあった・・・。
あなたなら、チキンなら、チキン南蛮が出てきてもおかしくないもの。
それが・・・イメージ・・・。
そう言えば・・・。
「単品で・・・」と言ったら、その時、突然、彼女は、金縛り状態になっていたよ。
痩郎。そうでしょう・・・。あまり、一般人を驚かしたらいけないわ。
で、あなたはそれを、どうしたの? 怒ったの??
いや、なんか泣きそうな感じだったので、そのまま、それを食べたよ。
「いいよ。いいよ。それにしようかとも思ってたから。」と言って・・・。
お金も、それで払ったよ。
もともと、どっちにするかなあ。と思っていたからね。
そう・・・。減量徹道の旅路は、誤解を受ける事もあるわ。
太っている人→高カロリー食べまくり・・・という印象が・・・。
それが嫌なら、早く、旅路を進める事・・・。
「宇宙には、一人の少女にとって悪夢となるような、出来事がある。
しかし、できたら、メニューは、ちゃんと聞いてほしいと痩郎は思った」
もー。ご無礼さあなぁ!!!!
朝は あっさり。
夜
もー。
痩郎。あなた。何、もーもー言ってるの?
タベテル・・・これ。何に見える???
これは、ガストの牛肉鍋・・・。単品なら約570kcalのビリカラの味噌もついた季節商品。
だから、あなた、牛だけに、もーもー。言ってるの。
ちがうよ。タベテル。
今日、これを昼ごはんに食べたんだけど・・・。
ある事件が・・・。
・・また、あなた何かしでかしたの・・痩郎。
ちがうんだ。タベテル。
実は、今日は、昼ごはんは、「鶏塩鍋」を頼んだんだ。
そう・・ガストの鶏塩鍋。天然塩とコラーゲンが入った鶏肉ベースの鍋ね。
カロリーも約500kcalと優しいわ。
だけど。
出てきたのは、なぜか、「牛肉鍋」だったんだ。
そしてね。ひどいんだ。タベテル。
間違ったのかな・・・と思って、
「あの・・・・。頼んだのと違うんですけど。」
と言ったら。
女子高校生くらいの年齢の、気の弱そうなウェイトレスさんが。
・・・驚いた、驚愕したような顔で、僕を見るんだ。
そして、「あ・・・」と、目を見開いて、固まってるんだ。
僕もついでに、つられて「あ・・・」といっちゃったよ。
で、次の一言が。
「申し訳ありません。あの、お客様、え、あの・・・」
そして、僕の方を見て・・・。
「お客様なら、これかと・・・」
・・・痩郎。それは、無理がないわ。
彼女は、あなたの体型を、自然と見て、そんな鶏の小さな鍋なんて、
頼むわけがないと・・・。
・・、そう、悪気なく・・・無意識に思ってしまったのよ。
・・・タベテル・・・。そりゃ、どーいう意味だい。
あなたのメタボの魔力が、気の弱い彼女を拘束してしまったの。
あなたの腹の「肉」と、牛の「肉」が引きあった・・・。
あなたなら、チキンなら、チキン南蛮が出てきてもおかしくないもの。
それが・・・イメージ・・・。
そう言えば・・・。
「単品で・・・」と言ったら、その時、突然、彼女は、金縛り状態になっていたよ。
痩郎。そうでしょう・・・。あまり、一般人を驚かしたらいけないわ。
で、あなたはそれを、どうしたの? 怒ったの??
いや、なんか泣きそうな感じだったので、そのまま、それを食べたよ。
「いいよ。いいよ。それにしようかとも思ってたから。」と言って・・・。
お金も、それで払ったよ。
もともと、どっちにするかなあ。と思っていたからね。
そう・・・。減量徹道の旅路は、誤解を受ける事もあるわ。
太っている人→高カロリー食べまくり・・・という印象が・・・。
それが嫌なら、早く、旅路を進める事・・・。
「宇宙には、一人の少女にとって悪夢となるような、出来事がある。
しかし、できたら、メニューは、ちゃんと聞いてほしいと痩郎は思った」
もー。ご無礼さあなぁ!!!!
朝は あっさり。
夜
正月の審判の星 2011/1/4
2011/1/4 火曜日 睡眠 23:00 - 6:40
体調 昨日の雪かきで、体の変なところが痛い。足の甲とかw
もう、くたくたで爆睡した。でも、起きたら、まあ普通の体調。
ようやく自宅に戻り、ほっとした。でも、まだ庭には雪が残ってる。
ウェスト 97.5 cm
・・・・???・・・あれ?? ウェスト減ってるよ・・・なんでだろ。
体重 96.4 kg 体脂肪率 29.5 % 内臓脂肪レベル 21 骨格筋率 29.7
基礎代謝 1,988 Kcal BMI 32.6 計測年齢 60
うん。まあ。正月。結構。酒と食事は多かったけど、間食や夜食は食べてない。
揚げ物もあんまり。御雑煮もぜんざいも、30日から3日までで一回だけ。
だから、増えたは増えたけど、思ったほどではなかったかな。
12/27が96.2kgだったし、12/29の95.9kgと500g増と考えれば、食べた量から
考えると、思ったほどではないという範囲なのかな。
今日、体重計に乗るのは、結構、ドキドキだったけど。
プールは今日まで休みなので、明日から。
食事は、今日から通常・ダイエット食になります。
でも、1/16の90kg目標は、厳しいかな。
一喜一憂せずに、ぼちぼちいきます。いいお正月だったと思う事にしています。
体脂肪量 28.43 kg (12/29比 + 0.05 kg)
除体脂肪量 67.97 kg (12/29比 + 0.45 kg)
1kgあたりの基礎代謝 . kcal (12/29比 - 0.02kcal )
一日の運動
2011/1/3 8:30 - 12:30
歩数2万歩の雪かき。斜面歩きながら、雪をかきわけていく。
これ強烈にきつい。だって、体じゅう痛い。
昨夜ぐったりだったもの。いい運動になったと思うよ。ほんとに。
体調 昨日の雪かきで、体の変なところが痛い。足の甲とかw
もう、くたくたで爆睡した。でも、起きたら、まあ普通の体調。
ようやく自宅に戻り、ほっとした。でも、まだ庭には雪が残ってる。
ウェスト 97.5 cm
・・・・???・・・あれ?? ウェスト減ってるよ・・・なんでだろ。
体重 96.4 kg 体脂肪率 29.5 % 内臓脂肪レベル 21 骨格筋率 29.7
基礎代謝 1,988 Kcal BMI 32.6 計測年齢 60
うん。まあ。正月。結構。酒と食事は多かったけど、間食や夜食は食べてない。
揚げ物もあんまり。御雑煮もぜんざいも、30日から3日までで一回だけ。
だから、増えたは増えたけど、思ったほどではなかったかな。
12/27が96.2kgだったし、12/29の95.9kgと500g増と考えれば、食べた量から
考えると、思ったほどではないという範囲なのかな。
今日、体重計に乗るのは、結構、ドキドキだったけど。
プールは今日まで休みなので、明日から。
食事は、今日から通常・ダイエット食になります。
でも、1/16の90kg目標は、厳しいかな。
一喜一憂せずに、ぼちぼちいきます。いいお正月だったと思う事にしています。
体脂肪量 28.43 kg (12/29比 + 0.05 kg)
除体脂肪量 67.97 kg (12/29比 + 0.45 kg)
1kgあたりの基礎代謝 . kcal (12/29比 - 0.02kcal )
一日の運動
2011/1/3 8:30 - 12:30
歩数2万歩の雪かき。斜面歩きながら、雪をかきわけていく。
これ強烈にきつい。だって、体じゅう痛い。
昨夜ぐったりだったもの。いい運動になったと思うよ。ほんとに。
白い悪魔との戦いの星 2011/1/3
雪のしんぐん・・・こおりをふんで・・・。
・・・痩郎。あなた。いきなり、軍歌・・しかも、「雪の進軍」なんて。
・・・また、カラオケで歌うつもりじゃないでしょうね。
タベテル・・いやだなあ・・・。僕は、若人だから。
そんな軍歌なんて、ほとんど知らないよ。
知っているのは、「りんごの歌」くらいさ・・・。
痩郎。
あなた、いくつなの・・・。
・・・これが、南国・鹿児島さ。
南国らしい風景ね。痩郎。
・・・・タベテル。僕は、いきなり新年早々、雪かきになるとは思わなかったよ。
すごい運動になったよ。もー、二万歩以上、歩いたよ。
だから、いきなり、新年・雪中行軍で、「雪の進軍」ね・・・。
そうだよ。タベテル。
腰は痛いわ。腕や手は痛いわ・・・。えらい目にあったよ。
それなのに。南国らしい・・・なんて。
・・・皮肉としかいいようがないよ。
そう・・・痩郎。
ところで。
あなた・・・これは何???
・・・ぱーちぇ・・・の・・・あいす・・・。
え・・・??? 何、痩郎・・・聞こえないわ???
・・・鹿児島県日置市のアイスの名店・・・ぱーちぇ・・・の手作りアイス・・・。
あ・・・あなた。年末年始の・・・。
酒・おせち・酒・おせち・酒・おせち・鮭・おやぢ・・・の・・・。
多重な寝正月・・・生活に飽き足らず・・・。
あ・・・あいす・・・まで、それは・・・。
「大糖族」よ。痩郎。
あなた、間違いなく、正月太り・・・ね・・・。
・・・
・・・「でぶーの食い過ぎ、おせちを食べてー。」・・・。
「いくら、軍歌を、替え歌しようが、体重は、変えられない。なんとか、ベルトの穴の位置は
以前と同じ位置なのだが。いったい、何キロになっているのだろうか。」
・・・痩郎。あなた。いきなり、軍歌・・しかも、「雪の進軍」なんて。
・・・また、カラオケで歌うつもりじゃないでしょうね。
タベテル・・いやだなあ・・・。僕は、若人だから。
そんな軍歌なんて、ほとんど知らないよ。
知っているのは、「りんごの歌」くらいさ・・・。
痩郎。
あなた、いくつなの・・・。
・・・これが、南国・鹿児島さ。
南国らしい風景ね。痩郎。
・・・・タベテル。僕は、いきなり新年早々、雪かきになるとは思わなかったよ。
すごい運動になったよ。もー、二万歩以上、歩いたよ。
だから、いきなり、新年・雪中行軍で、「雪の進軍」ね・・・。
そうだよ。タベテル。
腰は痛いわ。腕や手は痛いわ・・・。えらい目にあったよ。
それなのに。南国らしい・・・なんて。
・・・皮肉としかいいようがないよ。
そう・・・痩郎。
ところで。
あなた・・・これは何???
・・・ぱーちぇ・・・の・・・あいす・・・。
え・・・??? 何、痩郎・・・聞こえないわ???
・・・鹿児島県日置市のアイスの名店・・・ぱーちぇ・・・の手作りアイス・・・。
あ・・・あなた。年末年始の・・・。
酒・おせち・酒・おせち・酒・おせち・鮭・おやぢ・・・の・・・。
多重な寝正月・・・生活に飽き足らず・・・。
あ・・・あいす・・・まで、それは・・・。
「大糖族」よ。痩郎。
あなた、間違いなく、正月太り・・・ね・・・。
・・・
・・・「でぶーの食い過ぎ、おせちを食べてー。」・・・。
「いくら、軍歌を、替え歌しようが、体重は、変えられない。なんとか、ベルトの穴の位置は
以前と同じ位置なのだが。いったい、何キロになっているのだろうか。」
新年は雪ごもりの星 2011/1/1
うう・・・さ・・・寒い。
どさっっっ!!!
うわっっっ!!
なんだい。タベテル。
痩郎。
あれは、屋根に積もった雪が落ちてきているのね。
おせちを食べている日々ね。
うん。おせちは、意外と、揚げ物はないんだよね。
そうね。
だけど、御雑煮はかなり効くわよ。
・・・
それより。
寒いから、新年早々、叔母の家で寝てばかりよ。
うん。
実は、短眠の日とそうでない日が、もともと激しいタイプなんだよ。
特に、嫌な事が多くて、お金もないと。
寝てばっかになるんだ。僕は、もともと年末年始も、寒いのも嫌いなんだ。
まして、年末年始に大雪なんて、最悪だよ。
スキーをする訳じゃないのに。
まあ、会社が休みになっちゃったからいいけど。
寝ている間は、嫌な思いはしないからね。暖房代もかかかんないし。
何も感じなくてすむよ。
・・・いろいろ事情があって。
僕は、実家には行けない人なんだ。
もう、特に・・・。父親とは一年以上、顔合わしてないからね。
合うと、新年早々、掴みあいの大ゲンカになるから・・よね。痩郎。
・・・
・・・まあ。そういう事もあって。
僕は、正月は大嫌いなんだ。
更に、正月番組も嫌いだね。
あれは、もう・・・。吉本とジャニーズばっかりで。
何がおめでたいものか。・・と、ますます強く思うタイプなんだ。
相変わらず、ひねくれているわね。痩郎。
ほっといてくれ。タベテル。
・・どちらにしろ、1/3からは仕事だからね。
減量徹道も、そこから、またスタートだよ。
・・・痩郎。キャプテン・ハ―トロックさんから、メッセージが来てたわよ。
正月太りについて・・だよ。
まあ、太っても、そこから、淡々とやっていくだけさ。
それはいいけど。痩郎。
1/16の第一次目標は・・・。厳しいんじゃない。
そうだね。
そこは謙虚に修正して、次に進む事にするよ。
新年早々から、修正なのね。痩郎・・。
うん。僕は「信念」が無い人だからね。
新年から、親父・・・ね。
「正月だからと言って、食べる必要はないはずだ。だが、やはり、そういう機会は
多くなる。
問題は、ここから、いかに早く脱出するかという事なのだ。」
どさっっっ!!!
うわっっっ!!
なんだい。タベテル。
痩郎。
あれは、屋根に積もった雪が落ちてきているのね。
おせちを食べている日々ね。
うん。おせちは、意外と、揚げ物はないんだよね。
そうね。
だけど、御雑煮はかなり効くわよ。
・・・
それより。
寒いから、新年早々、叔母の家で寝てばかりよ。
うん。
実は、短眠の日とそうでない日が、もともと激しいタイプなんだよ。
特に、嫌な事が多くて、お金もないと。
寝てばっかになるんだ。僕は、もともと年末年始も、寒いのも嫌いなんだ。
まして、年末年始に大雪なんて、最悪だよ。
スキーをする訳じゃないのに。
まあ、会社が休みになっちゃったからいいけど。
寝ている間は、嫌な思いはしないからね。暖房代もかかかんないし。
何も感じなくてすむよ。
・・・いろいろ事情があって。
僕は、実家には行けない人なんだ。
もう、特に・・・。父親とは一年以上、顔合わしてないからね。
合うと、新年早々、掴みあいの大ゲンカになるから・・よね。痩郎。
・・・
・・・まあ。そういう事もあって。
僕は、正月は大嫌いなんだ。
更に、正月番組も嫌いだね。
あれは、もう・・・。吉本とジャニーズばっかりで。
何がおめでたいものか。・・と、ますます強く思うタイプなんだ。
相変わらず、ひねくれているわね。痩郎。
ほっといてくれ。タベテル。
・・どちらにしろ、1/3からは仕事だからね。
減量徹道も、そこから、またスタートだよ。
・・・痩郎。キャプテン・ハ―トロックさんから、メッセージが来てたわよ。
正月太りについて・・だよ。
まあ、太っても、そこから、淡々とやっていくだけさ。
それはいいけど。痩郎。
1/16の第一次目標は・・・。厳しいんじゃない。
そうだね。
そこは謙虚に修正して、次に進む事にするよ。
新年早々から、修正なのね。痩郎・・。
うん。僕は「信念」が無い人だからね。
新年から、親父・・・ね。
「正月だからと言って、食べる必要はないはずだ。だが、やはり、そういう機会は
多くなる。
問題は、ここから、いかに早く脱出するかという事なのだ。」
予定外の事件の星 2010/12/29-2011/1/3
突然ですが。
突然ですが。
痩郎は、ダイエットピンチになっています。
2010/12/29から、「予定外」の事件が。
これ。
鹿児島・・・「大雪」
いや、半端ないんですから。一日で20cmになったの。で、まだ降り続いている。
このままいくと、30cmを軽く超えるかも。
これは。
札幌の今の積雪より多い。12月の鹿児島の記録としては、最大。
2010/12/29は。
2010/12/29 朝。この日は、さみしい日。
ちょっと、いろいろあって。年末年始はさみしくなる・・・。
この時までは、このまま静かな年末のつもりだった。
大みそかは、仕事だったし。
2010/12/29 昼
自分一人で、年末のお祝い・・をするつもりだった。
だから、ガストで、666kcalのステーキを。ただし、付け合わせのフライは残す。
これだけでもだいぶちがう。
そして、夜。
鹿児島社会人交流会のきちゃん様と、呑みにいっちゃった・・・
さみしいのはだめよねぇ。
が。この次の日の、気象データ―を見ていると・・・。
ぞ・・・ぞくり・・・。
や・・・やばすぎる。
こんな超・一級寒波が、鹿児島を目指している。
私の住んでいるところは、「丘陵地帯」なので、脱出できなくなる。
下手すると、1/2まで動きがとれなくなるかも。
なので、叔父・叔母・祖母の家に避難しました。
ここは、港町なので、まだ坂も少なく、海沿いなので、雪が降っても、動きがとれなく
なる事はない。
なので、1/2まで連日宴会という事に。
30日朝は、AM2:00まで呑んでいたので、帰宅後睡眠で、食べず。
昼は、こちら。
そして、最後のプールで750m泳ぎ。泳ぎもこれで年内最後。次は1/5から。
チェーンを探しにいつたが・・・無く・・・。
サイズに合うものがない。
そもそも、チェーンなんて、ほとんど売ってない地域。
ええい。明日、出勤できなくても仕方ない。
職場の入り口も超急坂があるのである。
続く強風と不気味な風、雲。強まる雨。
そして、おばの家に到着。
夜は、すき焼きでした。
大みそか。朝。
朝ごはんは、軽く、叔母の家で、ごはんと、すき焼きの残りのたまごかけ。
出勤・・・。吹雪。
・・・途中まで行ったけど、身の危険を感じて、Uターン。
途中でエンコした車や、行きかう救急車。
・・・私の車も、ノ―チェーンのノーマルタイヤでは、たどりついても、戻って
来られない。
だから、職場に電話入れて、帰還しました。
昼は、塩ラーメン。叔母の家なので、写真撮影は、礼儀として、控えています。
ふり続く、雪。吹雪。
積雪は、20cmを超えて、まだ降り続いている。
もしかしたら、元旦の朝までに30cm超えるかも。
夜は、おせちとそば・・・。
そして、今も、吹雪・・・。深々と冷えています。
さむいなあ・・・。
・・・しかし、こうなったら、また年明けから、ダイエットします。
まあ、お菓子とかは食べてないけどね。
この荒れ模様。
外に出るのも、厳しいかも。
みなさま、いいお年を。データーは、1/3朝まで計測できません。
次は、1/4です。
ここは、どこの雪国なんだよ。というような、すごい景色になっている・・・。
夜に入って・・・ますます、すごすぎ。
突然ですが。
痩郎は、ダイエットピンチになっています。
2010/12/29から、「予定外」の事件が。
これ。
鹿児島・・・「大雪」
いや、半端ないんですから。一日で20cmになったの。で、まだ降り続いている。
このままいくと、30cmを軽く超えるかも。
これは。
札幌の今の積雪より多い。12月の鹿児島の記録としては、最大。
2010/12/29は。
2010/12/29 朝。この日は、さみしい日。
ちょっと、いろいろあって。年末年始はさみしくなる・・・。
この時までは、このまま静かな年末のつもりだった。
大みそかは、仕事だったし。
2010/12/29 昼
自分一人で、年末のお祝い・・をするつもりだった。
だから、ガストで、666kcalのステーキを。ただし、付け合わせのフライは残す。
これだけでもだいぶちがう。
そして、夜。
鹿児島社会人交流会のきちゃん様と、呑みにいっちゃった・・・
さみしいのはだめよねぇ。
が。この次の日の、気象データ―を見ていると・・・。
ぞ・・・ぞくり・・・。
や・・・やばすぎる。
こんな超・一級寒波が、鹿児島を目指している。
私の住んでいるところは、「丘陵地帯」なので、脱出できなくなる。
下手すると、1/2まで動きがとれなくなるかも。
なので、叔父・叔母・祖母の家に避難しました。
ここは、港町なので、まだ坂も少なく、海沿いなので、雪が降っても、動きがとれなく
なる事はない。
なので、1/2まで連日宴会という事に。
30日朝は、AM2:00まで呑んでいたので、帰宅後睡眠で、食べず。
昼は、こちら。
そして、最後のプールで750m泳ぎ。泳ぎもこれで年内最後。次は1/5から。
チェーンを探しにいつたが・・・無く・・・。
サイズに合うものがない。
そもそも、チェーンなんて、ほとんど売ってない地域。
ええい。明日、出勤できなくても仕方ない。
職場の入り口も超急坂があるのである。
続く強風と不気味な風、雲。強まる雨。
そして、おばの家に到着。
夜は、すき焼きでした。
大みそか。朝。
朝ごはんは、軽く、叔母の家で、ごはんと、すき焼きの残りのたまごかけ。
出勤・・・。吹雪。
・・・途中まで行ったけど、身の危険を感じて、Uターン。
途中でエンコした車や、行きかう救急車。
・・・私の車も、ノ―チェーンのノーマルタイヤでは、たどりついても、戻って
来られない。
だから、職場に電話入れて、帰還しました。
昼は、塩ラーメン。叔母の家なので、写真撮影は、礼儀として、控えています。
ふり続く、雪。吹雪。
積雪は、20cmを超えて、まだ降り続いている。
もしかしたら、元旦の朝までに30cm超えるかも。
夜は、おせちとそば・・・。
そして、今も、吹雪・・・。深々と冷えています。
さむいなあ・・・。
・・・しかし、こうなったら、また年明けから、ダイエットします。
まあ、お菓子とかは食べてないけどね。
この荒れ模様。
外に出るのも、厳しいかも。
みなさま、いいお年を。データーは、1/3朝まで計測できません。
次は、1/4です。
ここは、どこの雪国なんだよ。というような、すごい景色になっている・・・。
夜に入って・・・ますます、すごすぎ。
まあまあの年末の星 2010/12/29
2010/12/29 水曜日 睡眠 0:00 - 6:30
体調 まあまあ。久しぶりに本業で、半年かけた工作の末、大ヒットが出たので、ご機嫌。
さすがの嫌味な上司も、何も言わず、正月二日程度の休みをとるのにも
何も言わなかった。お疲れ様、よくやったと言ってくれたのは、前の上司だけ。
褒めない人は、損するよね。結局、部下のやる気にかかわるのにさ。
でも、うれしい。うきうき。
ウェスト 98.5cm 気が付いたら、0.5m減ってました。
体重 95.9 kg 体脂肪率 29.6 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.6
基礎代謝 1,979 Kcal BMI 32.4 計測年齢 60
体脂肪量 28.38 kg (前日比 - 0.1 kg)
除体脂肪量 67.52 kg (前日比 + 0.9 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.64kcal (前日比 -0.02 )
数値もまあまあ。そう言えば、最近、ふと気が付いたんだけど、昼ごはんとか
食べた後も、ベルト緩めなくなった。一番奥の穴にしているのに。
今も、食後にこれを書いているけど、足組んでも平気・・。
一日の運動
昨日は、呑みのためできず。
そう言えば、もうプールが年内は夜の営業がない。明後日から三日までは、昼の
営業もない。天候によるけど、ウォーキングでもしようかな。
ちと日数空きすぎだ。
今夜はプールやっていないので、明日、昼間プールへ行って、今年のプールの
泳ぎ〆とします。
体調 まあまあ。久しぶりに本業で、半年かけた工作の末、大ヒットが出たので、ご機嫌。
さすがの嫌味な上司も、何も言わず、正月二日程度の休みをとるのにも
何も言わなかった。お疲れ様、よくやったと言ってくれたのは、前の上司だけ。
褒めない人は、損するよね。結局、部下のやる気にかかわるのにさ。
でも、うれしい。うきうき。
ウェスト 98.5cm 気が付いたら、0.5m減ってました。
体重 95.9 kg 体脂肪率 29.6 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.6
基礎代謝 1,979 Kcal BMI 32.4 計測年齢 60
体脂肪量 28.38 kg (前日比 - 0.1 kg)
除体脂肪量 67.52 kg (前日比 + 0.9 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.64kcal (前日比 -0.02 )
数値もまあまあ。そう言えば、最近、ふと気が付いたんだけど、昼ごはんとか
食べた後も、ベルト緩めなくなった。一番奥の穴にしているのに。
今も、食後にこれを書いているけど、足組んでも平気・・。
一日の運動
昨日は、呑みのためできず。
そう言えば、もうプールが年内は夜の営業がない。明後日から三日までは、昼の
営業もない。天候によるけど、ウォーキングでもしようかな。
ちと日数空きすぎだ。
今夜はプールやっていないので、明日、昼間プールへ行って、今年のプールの
泳ぎ〆とします。
嫌な予感の星 2010/12/28
むーーーーん。
痩郎。
むーーーん。
痩郎。あなた、どうしたの???
タベテル。なんかいやーーーな、予感がするんだ。
僕はね。タベテル。
急な気候の変化があると、肩のあたりが、ひくひくするような、上手く口で説明できない
けど、そんな予感がするんだ。
・・・あなた、年末、大晦日も仕事だからね。
そうなんだ。
だけど。・・・危険で、行けなくなるかも。
・・・くるの???・・・あの・・・冬将軍が・・・。
そうだよ。タベテル。
今回の寒気は、超・すさまじそう・・・だよ。
天気予報でも数年に一度あるかないか・・の寒気と言っていたし。
だけど、今日は、妙に暖かいんだけど、もう強風だよ。
タベテル。こういう時が危ないんだ。
暖かい空気との落差が激しいから、暖かい強風が吹く・・・と思っていないと。
大みそかと、元旦は、食べ物と燃料を確保しておかないとね。
ただでさえ、開いている店少なくなるから・・・。
もっとも、あなたは、お腹に大量の「食料」を備蓄してるじゃない。
脂肪・・・として。
冗談じゃないよ。絶食は、よくないんだ。
そうね。だけど。これから、帰省や移動する人、冬山に入る人は、とっても要注意よね。
そうだよ。タベテル。
この鹿児島でも数十センチ積もるかもしれないよ。
そうなっても、全くおかしくない気圧配置なんだ。
嵐の前の、まさに静けさね・・・。
「冬になると、妙に一瞬、静かで穏やかな気候になる時がある。そういう時は、
その後ろに、恐ろしい冬の白魔が隠れていると思わなければいけない。
痩郎は、顔を曇らせた・・。大きな災害が無ければいいのだが・・・。」
朝
昼
夜
昨夜は、お別れの小さな宴会をやりましたので、ビール二本呑みました。
アサヒの、糖質0の発泡酒いいですねぇ・・・。
痩郎。
むーーーん。
痩郎。あなた、どうしたの???
タベテル。なんかいやーーーな、予感がするんだ。
僕はね。タベテル。
急な気候の変化があると、肩のあたりが、ひくひくするような、上手く口で説明できない
けど、そんな予感がするんだ。
・・・あなた、年末、大晦日も仕事だからね。
そうなんだ。
だけど。・・・危険で、行けなくなるかも。
・・・くるの???・・・あの・・・冬将軍が・・・。
そうだよ。タベテル。
今回の寒気は、超・すさまじそう・・・だよ。
天気予報でも数年に一度あるかないか・・の寒気と言っていたし。
だけど、今日は、妙に暖かいんだけど、もう強風だよ。
タベテル。こういう時が危ないんだ。
暖かい空気との落差が激しいから、暖かい強風が吹く・・・と思っていないと。
大みそかと、元旦は、食べ物と燃料を確保しておかないとね。
ただでさえ、開いている店少なくなるから・・・。
もっとも、あなたは、お腹に大量の「食料」を備蓄してるじゃない。
脂肪・・・として。
冗談じゃないよ。絶食は、よくないんだ。
そうね。だけど。これから、帰省や移動する人、冬山に入る人は、とっても要注意よね。
そうだよ。タベテル。
この鹿児島でも数十センチ積もるかもしれないよ。
そうなっても、全くおかしくない気圧配置なんだ。
嵐の前の、まさに静けさね・・・。
「冬になると、妙に一瞬、静かで穏やかな気候になる時がある。そういう時は、
その後ろに、恐ろしい冬の白魔が隠れていると思わなければいけない。
痩郎は、顔を曇らせた・・。大きな災害が無ければいいのだが・・・。」
朝
昼
夜
昨夜は、お別れの小さな宴会をやりましたので、ビール二本呑みました。
アサヒの、糖質0の発泡酒いいですねぇ・・・。