自ら縛られようと努める時
レオ「前回の話題＝目標
に、ついて、どう思った？」
メタ「よし、やる！
という氣持ち
湧きましたが、」
レオ「うん」
メタ「正直、
縛られている
息苦しい
感覚が、より強いです」
レオ「わかるよ。
わたしも、そうだったから」
メタ「ですよね。
でも、目標たてるほうが
うまくいきそうな氣も。
うーん」
レオ「そこで、今回は、
そのあたりの話を」
メタ「はい」
レオ「メタ君は、ルールや人に
縛られる事って、好き？」
メタ「いえ、嫌いですね」
レオ「自由のほうが好き、だよね？」
メタ「ですね」
レオ「ところが！
メタ君自身がすすんで
縛られようと努めている時、有る」
メタ「え、有りますか？
それは、どんな時？」
レオ「環境が大きく変わった時や、
新しいゲームを遊び始めた時
だよ」
メタ「あ、たしかに、そうですね。
入学や入社、
新しいゲームを始めた直後は、
先人・製作者に
定められたルールを
探っていますね」
レオ「だよね。
その際は、
縛られている
息苦しい
感覚は、あまり無いでしょ？」
メタ「ですね。
よっぽどオカシな
ルールでない限り。
あ、こういうモンなんだ。
郷に入れば、郷に従おう。
と思います」
レオ「むしろ、ルールを示してくれたほうが
ありがたい場合も多いよね」
メタ「ですね」
レオ「それって、目標に対するイメージと、
大きく違うよね」
メタ「ですね。
という事は、
やはり、過去の体験で
植えつけられている、という」
レオ「そう！
高圧的に
押し付けがましく
根拠に乏しい
根性論
理不尽
な、目標を、ね」
メタ「思い当たります」
レオ「でしょ。
よって、
目標の二文字に
アレルギー反応を
起こしている」
メタ「た、たしかに」
レオ「そこに氣付く事が、まず大切！
で、その後は、次回、話すね」
メタ「はい」
今回は、以上です。
お読みいただき、ありがとうございます。
イチローは、○○%の確率で実現できる、
レオ「メタ君の、ダイエットにおける
目標って何だろう？」
メタ「えっと、
体重を10kg以上、減らす事です」
レオ「おおー。
でも、それ、実は、目標では、ない」
メタ「え、そうなんですか」
レオ「そそ。
なぜ、だと思う？」
メタ「うーーん。
わからない、です」
レオ「期限が無いから、だよ」
メタ「たしかに、目標というより、願望でした」
レオ「そうだね。そこで、期限を加えよう。
動きやすくなる、から」
メタ「はい、その際に、注意するとよい事、
有りますか？」
レオ「うん。
メジャーリーガーのイチローは、
50%の確率で達成できる目標がベスト
との事だよ」
メタ「かんたん過ぎる→達成→充実感に欠け
むずかし過ぎる→なかなか近づけない→モチベーション保てず
という事でしょうね」
レオ「そうだね。
その例を踏まえつつ、
メタ君が最も動きやすく
感じるレベルで、オーケー」
メタ「はい」
レオ「そして、次に、宣言を。
「1週間後に○○kgに、なっている」など。
これで、さらに動きやすくなる」
メタ「くり返すと、刷り込まれ、達成率アップ！
ですよね」
レオ「そう！わかってきたね。
期限と宣言、くり返しは、
カンタンな割に、大きな成果を期待できるので、
ぜひ、行ってね」
メタ「はい、では、さっそく」
今回は、以上です。
お読みいただき、ありがとうございます。
その先に何が有る？
レオ「Aさん（女性）との、
次のような会話から」
メタ「はい」
-----
Aさん「なるべく早く結婚したい」
レオ「それは、なぜ？」
Aさん「倖せに、なりたいから！」
レオ「なるほど。
ただ、倖せって何だろう？
と、考えた時に、果たして結婚だけが？
いや、そうじゃない。
独身貴族が、より倖せかも知れないよ」
Aさん「でもでも！とにかく早く結婚したいの！」
レオ「そっか」
-----（ここまで)
レオ「メタ君は、何を感じた？」
メタ「スゴイ執念だなー、と」
レオ「うん。他には？」
メタ「先の事を、もっと考えた方が、いいのでは、と」
レオ「その通り！
そもそも、結婚＝ゴールインでなく、通過点。
その後、どのように生きるか？だよ」
メタ「それは、ダイエットにも、言えますよね」
レオ「そう！
成功＝健康的に標準体重へ＝通過点
その先、どう生きるか？だよ」
メタ「はい。
望みの未来を、イメージ、シミュレーション、
の際に踏まえておく事、有りますか？」
レオ「こんな事、できて嬉しい！ハッピー！
と、感情を強く込めよう。
より自然に動けて
実現率がドーーーンと上がる」
メタ「はい、では、ぜひ、そのように！」
今回は以上です。
お読みいただき、ありがとうございます。