• この状態で3連休に突入するのはなかなか大変。

• 今の困難は、40年の経験の引き出しに無い。

• 今日も飲み会、3連チャン。

• 飲み会だったのに1000kcal越えのアンダーカロリー

• 飲んで帰って223kcalのアンダーカロリー

• 今日は1014kcalのアンダーカロリー。

• 592kcalのオーバーカロリー…。

• 5228日目。－21.0㎏。

• 2回目の車検。

• 1年かけて準備して、無事登記申請完了

• 平均カロリー差は255kcal/日のアンダーカロリー

• 500kcal越えのアンダーカロリーをキープ

• 土日チートディの翌日なのであまり気にしない。

• 一喜一憂するのはやめます。

• 自腹でファーストクラス。

• 今夜は那覇で船上BBQ、ナイトクルーズ。

• 今日から2泊3日で沖縄出張。

• これから消費カロリーが稼げる季節。

• 一日254kcalのオーバーカロリー。

• この程度の晩酌なら毎日でも…。

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