• 11月12日の人間ドッグに向けて。

• 今日の体重測定は無し。

• なんと４ヶ月ぶりの80㎏台

• 不安と不安と期待…。

• 一進一退ですな。

• 気合入れてカロリー差稼ぎます。

• 晩酌はしたものの意識してセーブしました。

• よし。まずまず。

• 今夜の摂取カロリーは980kcal。

• 「ちょっと太りましたね」。決定的。

• 1610kcalのオーバーカロリー。怖い…。

• ４日連続のオーバーカロリー。

• はぁ、気が重い。

• 内服薬の副作用か、身体中が痒い。

• 所有権移転登記、自分でやりました。

• 今日は通勤往復歩きました。

• 新入社員の歓迎会。

• インフルエンザとコロナ完了。

• 夕食後のお菓子。

• 246kcalのアンダーカロリー。

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