4770日目。－24.1㎏。前日比＋0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …50分
・歩数合計(終日計) …9293歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2640kcal(朝150＋昼950＋夜1540)
・消費カロリー…2326kcal
・カロリー差 … －314kcal
水曜日の記録。
沖縄から帰る日。
沖縄出張時恒例の、帰りの便だけファーストクラスで。
今日のファーストクラス、信じられないくらい
ガラガラ。
自分を含めて4人だけ。
こんなことある？
CAに聞いたら、なんでか理由はわからないとのこと。
CAにもわからないんだから、
オレにもわかりません。
午後2時過ぎに帰社。
なんとなく流れで部下と飲むことになりました。
2軒行って歩いて帰宅。
今日はそんなに酔わず。
普通に風呂入って寝ました。
こういう飲みはイイね。
いつもこうありたい。
ということで今日の体重測定は無し。
明日からまた東京、自宅に帰ります。
もちろん平日は飲みませんよ。
明日は自宅の体重計で量ります。
沖縄の夜と2日続けて飲み会だったので、
明日の体重が心配。
78㎏台をキープできるか。
不安と期待。(-_-;)