4703日目。-22.2㎏。前日比+0.2㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …377歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2750kcal(朝160+昼800+夜1790)
・消費カロリー…1855kcal
・カロリー差 … -897kcal
土曜日の記録。
今日からゴールデンウィーク。
5月6日日曜日まで自宅にいます。
30日と1日は自宅でテレワーク。
2日は年金事務所。
3日からの連休後半は、
例年通り人事評価の最終評価。
約50名の二次評価をやります…。
そんな中、今日の体重、
前日比+0.2㎏、80.6㎏。
順調に増加しております。(;'∀')
いやいや順調なんて冗談言っていられない。
理想は79㎏台をキープしたまま
大阪に戻りたい。
頑張ります。