4702日目。－22.4㎏。前日比＋1.3㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …4943歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1550kcal(朝100＋昼600＋夜850)
・消費カロリー…2185kcal
・カロリー差 … 635kcal
金曜日の記録。
今日は本社で会議。
その前に歯医者へ。
二ヶ月に一度のクリーニングの日です。
本社の会議は二つ。
予定通り終えてそのまま帰宅。
風呂上がりに体重測定。
前日比＋1.3㎏、80.4㎏。
なんだこの体重。(-_-;)
想定外の激増。
なんで？
心当たりなし。
ただ、体脂肪率が28.2%と
いつもより低い。
つまり水分量が多いということ。
水分量が多い分、体重が多めになる。
だとしたら、一時的に体重増になった可能性があります。
そう願いたい。(;'∀')
明日の体重に期待。