4634日目。－23.0㎏。前日比－0.5㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …2223歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…740kcal(朝0＋昼200＋夜540)
・消費カロリー…2063kcal
・カロリー差 …1323kcal
月曜日の記録。
大腸検査でした。
なんと10年振り。
昨日の夜から食事制限を始めて
今朝9時から2リットルの溶かした下剤を飲みます。
2時間、11時に全部飲み終わりました。
この下剤の効果はものすごく、
まるでホースの先を絞って水を撒くかのごとく
出ます。(;'∀')
午後3時から検査予定でしたが、
午後2時ぐらいにはお腹の具合も収まりました。
午後3時に病院の内視鏡検査室へ。
30分ほどで終了。
結果、ポリープ5個摘出。
多少の出血もあり、今日から1週間は
食べ物の制限と飲酒はダメ。
そう、一週間飲めません。(-_-;)
午後4時半には無事帰宅。
ホッとしたら腹が減ったので、
塩パン一個だけ食べました。
この塩パン一個200kcalが昼食のカロリー
カウントです。
さて、こんだけ下剤飲んで出すもの出したので
どんだけ体重減ってるのか楽しみにして
風呂上がりに体重計に乗りました。
前日比－0.5㎏、79.8㎏。
…、
なんか中途半端。
思ったほど減りませんでした。
な～んだ。
期待外れ。
でも無事大腸検査が終わりホッとしました。
検査結果は来週の金曜日の診察で分かります。
どんな結果になることやら。('◇')ゞ