3176日目。－24.0㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …4151歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
<カロリー>
・摂取カロリー…1940kcal(朝300＋昼500＋夜1140)
・消費カロリー…2226kal
・カロリー差 … 286kcal
火曜日の記録。
沖縄出張3日目。
ダメだ。
スーパー飲み過ぎ。
財布からもだいぶ札が減っている…。(-_-;)
後半良く覚えていない。
気がついたら、スーツのまま
手にかじりかけのチョコを持ったまま
ベッドで寝てました。(-_-;)
久々に大失態。
明日は終日死亡だな。(-_-;)